懷孕不僅辛苦，而且準媽媽還擔心丈夫得不到滿足會不會到外面拈花惹草呢!孕育生命的過程足足有280天，多學點知識技巧，你就不用守著美女過和尚的生活啦!該快活時能快活，該收斂時能收斂啊!

孕初期(1~3個月)防流產和畸形

少用手機少輻射 孕初期是胚胎組織分化、發育的重要時期。手機、微波爐、電磁爐、冰箱、電腦都是輻射源。

補葉酸、鈣 胎兒神經管 發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。

孕吐對癥處理 懷孕早期孕吐相對較為厲害，為了防止嘔吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白開水 ，再吃一些易消化的食物，稍躺一會兒再起床。如果吐得太過厲害，那是病，得找醫生。

防感冒別亂用藥 雖然普通感冒對胎兒影響不大，有不適看醫生，一定要說明自己懷孕了，不然，孕早期醫生看不出你懷孕，吃了不利寶寶的藥物或者做了X線檢查，那對寶寶影響更大。

第一次產檢 確診懷孕后在停經12周內應建立《孕產婦保健手冊》，同時進行第一次全面的產前檢查 。

老公出軌指數★★

以往，人們都說孕頭三個月不要有性生活 ，對于那些有流產經歷或先兆流產的女性來說確實不宜，但大多數夫妻只要注意別太頻繁，盡量溫柔還是可以的。

孕中期(4~6個月) 讓寶寶長得壯

體重穩步增加 孕中期是寶寶長身體的重要時期，此時要保證體重穩步增加，不能突飛猛進變成巨大寶寶，也不能吃得太少，寶寶會長不好。因此，監測體重是必要的。如果胎兒頂住胃部，造成食欲減少，可采用少量多餐的方式補充營養。

睡覺多側臥 最好是左側臥位。平臥是最不可取的，因為這種姿勢會壓迫靜脈，影響下肢血液回流，使孕婦容易出現下肢水腫、痔瘡等問題;由于血液循環 量少，胎兒還容易出現缺氧的狀況。當然老師左側臥也累得慌，相對來說左側臥時間長點就行。

數胎動 即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮 內伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。數胎動可以幫助媽媽們了解寶寶是否健康。若1小時胎動次數少于3次，或12小時的胎動次數少于10次，尤其是胎動消失時，是危險信號，應立即就診。

規律產檢 每月一次產檢，聽聽胎心，測測血壓，給寶寶做個全面的B超檢查 ，看看其大腦、心肝腎等是否發育正常。