分娩之后產婦們都很重視身體的恢復情況，可是產后媽媽們該怎樣才能讓身體更好的恢復呢?其實，關于產后恢復的情況，應該重視，做好了才能對身體恢復有益。

1、產后一般兩三天出來的是初乳，這個初乳是很寶貴的。到2周以后就形成了成熟的乳，成熟的乳和初乳含的東西有些變化，開始蛋白質多一點，后來慢慢慢慢蛋白質少了脂肪和乳糖就多了。

2、其次是宮頸的恢復，分娩時宮口會開到直到小孩分娩出來。變大的宮頸口在產后也需要慢慢的恢復。

這個恢復的過程大概是6周—8周，而且這個過程大家肯定會有感受：有的時候會感覺到肚子疼，我們叫子宮收縮，如果產后喂奶，這個感覺會更明顯，小孩一吸奶會刺激子宮收縮，但是兩三天以后慢慢適應了，疼就不覺得這么明顯了。

3、陰道有分泌物，開始大家知道都是血性的，然后慢慢慢慢變成醬顏色的，然后慢慢慢慢變成白的，大約4周恢復干凈。如果40幾天還沒有恢復干凈，就要看有沒有異常情況。

具體有什么樣的什么異常情況呢?是子宮收縮不好，還是子宮內膜有炎癥，或者是胎盤沒有完全處理。

4、產后子宮的恢復。

產后子宮的恢復主要是子宮的肌纖維慢慢恢復到懷孕前。

問題：6周完成身體會恢復成什么樣呢?除了陰道以外還有什么呢?

專家：乳房不會恢復到原來這樣，子宮應該慢慢到6周恢復到盆腔去了，從腹壁摸不到了，分泌物正常應該都干凈了，一般疼痛會在產后幾天就有所減輕。

因此，產后媽媽們應該重視上面的的內容，做好了這些事情，這樣才能讓身體更好的恢復。