很多女性都不知道該怎么把握性愛的頻率，因?yàn)榘滋煲�上班，下班后本想早早睡覺，可丈夫性欲仍很旺盛。因?yàn)楹ε掠绊懙诙�天的工作，有的女性朋友�?huì)常常拒絕，但又怕影響夫妻間的感情。

有的女性規(guī)定雙方默認(rèn)隔天做愛，即今天做了，明天就休息;如果即時(shí)“性”起，則視對(duì)方狀態(tài)而定。于是制訂了一個(gè)性愛日程表：如每周做幾次，每天什么時(shí)候可以做，半夜和清晨絕對(duì)不能做等。

然而，面對(duì)這個(gè)日程表，丈夫很不買賬：性愛不是隨興而做的嗎，怎么能制訂時(shí)間表呢?應(yīng)付式的性愛，哪還有激情呢?

性與愛的交換

夫妻間過性生活不應(yīng)該預(yù)先刻板地安排，應(yīng)隨興而起。但具體情況也要具體對(duì)待。

男性首先應(yīng)了解，女性對(duì)性生活的滿意度絕不僅僅取決于性交本身。伴侶之間的充分交流，包括事前的愛撫，對(duì)于雙方的性滿足來說，是十分必要和不可缺少的。女性往往希望以性換取溫柔，而男性則以溫柔換取性。為了性，男人付出愛;而女人為了愛，才付出性。

如果男性只把女性看作性發(fā)泄的工具，而沒把她們看作有感情、有欲望、有需求、有自己生活和生理規(guī)律的人;如果男性的親熱是突然的、敷衍的、不顧對(duì)方身體狀況甚至是粗魯?shù)模�那么女性無疑會(huì)感到：他只不過是自私地尋求肉體的滿足，絲毫沒有關(guān)心過自己，也根本無意于追求情感交流。

當(dāng)然，做愛時(shí)間的選擇，也是決定性生活是否受女性歡迎的一個(gè)關(guān)鍵因素。有些男性把性生活變成一種規(guī)章制度，預(yù)先定好每周的第幾天要過性生活，或逢六、八等好日子不能錯(cuò)過等，絲毫不考慮女性當(dāng)時(shí)的性欲和身體狀況，從而扼殺了女性的性欲和積極性。

有些男性喜歡在早晨抓緊時(shí)間重溫鴛夢(mèng)，特別是在他們性功能有所減退，只有在清晨才有性反應(yīng)時(shí)。然而，妻子此時(shí)因?yàn)槊τ诎才偶胰说脑绮汀⒑⒆由蠈W(xué)等事，還要準(zhǔn)備上班，根本無法放松和投入，當(dāng)然無法享受這時(shí)的性樂趣。

性生活質(zhì)量比數(shù)量重要

那么，親熱時(shí)能不能說“不”呢?床上之事，自然是兩情相悅時(shí)才能激發(fā)無限愛意。但是，兩人合不上拍的情形也在所難免：想遷就對(duì)方吧，無奈心有余而力不足;干脆拒絕呢，又怕惹得對(duì)方幾天沒好脾氣。

其實(shí)，性生活講求的是質(zhì)量而不是數(shù)量，如果認(rèn)同這一點(diǎn)，則較容易在對(duì)方的“困難”時(shí)期忍耐一下。畢竟性生活是兩個(gè)人的事，不管自己的“火”燒得多旺，也得考慮對(duì)方的接受能力。當(dāng)對(duì)方缺乏“性”趣時(shí)，要努力用熱情熨燙她的每一寸肌膚。當(dāng)然，如果對(duì)方實(shí)在沒有接受能力，那就不要勉強(qiáng)。

丈夫在期待妻子對(duì)自己的性要求做出反應(yīng)前，首先應(yīng)考慮妻子當(dāng)天過得是否愉快，若有不順心的事，沒有“性”趣，則最好改日。

男女雙方在性生活上都有說“不”的權(quán)利。在不合拍的時(shí)候，相互的理解和體貼最重要——想要的一方要替不想要的一方著想;而不想要的一方也要盡可能地以溫柔的態(tài)度回應(yīng)，說“不”也得說得恰到好處。所以，有人建議夫妻不妨來個(gè)“君子協(xié)定”，這次(或幾次)男方多努力一些，讓女方充分感受到性愛的美妙感覺;下次則反過來，女方多努力些，討男方歡心。雖然聽起來有點(diǎn)刻板，但有助于其中一方達(dá)到性高潮。

性生活應(yīng)該有一定的規(guī)律，但它又不是恒定不變的，應(yīng)根據(jù)雙方情緒的好壞、性欲強(qiáng)弱、身體狀況、環(huán)境條件等因素而變化。性生活應(yīng)該存在一個(gè)調(diào)節(jié)機(jī)制，以使雙方的需求和滿意度達(dá)到適當(dāng)?shù)钠胶狻?