孕婦孕前必須調理好身心，去醫院做必要的孕前疾病篩查。保證國家政策：優生優育

誤區一：要生寶寶，提前一年大補

南京市一家醫院主任中醫師介紹，如果攝取的總熱量大大超過身體需要的熱量，再加上一些長期坐位工作，活動過少，過剩的能量就以脂肪的形式積累起來。這些肥胖患者的卵巢也可出現類似多囊卵巢綜合征的病理變化，而多囊卵巢綜合征可致不孕。

誤區二：剛懷上小孩不用檢查

她在上個月驚喜發現例假停止，尿妊娠實驗呈陽性，懷上寶寶啦!驚喜勁還沒過，大約十天前，突然腹痛，腹部像被刀絞似地，無法站立，而其還斷斷續續出血，才緊急到醫院檢查，被查出宮外孕。據了解，南京市中醫院近日接診宮外孕、早期胚停患者達二十多例，而八成以上都是與感染有關，專家提醒，孕前、早期懷孕應及時檢查。

誤區三：胚停不孕跟男人無關

專家指出，目前不孕夫婦中，男方因素占25～40%。此外，出現先兆流產，除了準媽媽要做相應檢查和治療外，男方也要引起重視。因為精子缺乏活力也可造成早期胚停。

管住嘴，邁開腿，保持好心情

她任指出，做好孕前準備，除了必要的孕前疾病篩查，以優生優育外，更要做好孕前的身心調理，指出“合理膳食、戒煙忌酒、適當運動、調暢情志”等調護身心，總的來說，就是“管住嘴，邁開腿，保持好心情”。