《新三字經》里有一句："能溫席，小黃香，愛父母，意深長。”99健康提醒您：關心孝敬父母，從現在做起。

失落：從高空墜落到低谷

退休前，嚴爹爹是某單位的二把手，手上握有實權的“大人物”，說的每一句話“都是有分量的”。可剛退休，他就深切體會到“人走茶涼”的悲哀。以前只要他在家，家里總是人來人往，現在卻是“門可羅雀”。往昔的風光不在，嚴爹爹覺得人生從此黯淡無光。

他把自己關在家里，看電視，一個人擺弄棋盤，或者發呆。一次吃飯時，兒子看他不高興，開了句玩笑，他憤怒地掀翻了飯桌，罵道：“別人不把老子當回事，你小兔崽子也不把老子放眼里了?”

【建言】

退休，對很多老人來說，都是人生的一個大轉折點，它意味著事業的終結、榮譽和成就感的消失，所有曾經加諸在身的光環也將漸漸褪色——失落在所難免。其實，人生總會面臨角色轉換，沒什么可怕的。培養新的興趣愛好，重新找到新的精神支撐很重要。作為家人，不要讓他們唱“獨角戲”，多花些時間陪他們，讓他們沒時間自憐自嘆。

多疑：沒人真的對我好

自從老伴去世后，周婆婆性情大變，現在動不動就大發脾氣，還愛摔東西。兒子想接她去同住，她死活不愿意，說一個人住清靜。雖然不住一起，但她總是一天幾個電話催兒子來看她。如果兒子有事不能來，她就會在電話里又哭又罵，指責兒子“娶了媳婦忘了娘”。

周婆婆還總覺得沒有人真心對她好，懷疑一切。一天在電視上看到一則“空巢老人無人照看，病死家中多天無人知”的新聞，她又莫名痛哭起來。

【建言】

說到底，還是嚴重缺失的安全感在作祟。人進入老年后，會慢慢失去很多東西：青春、健康、自信……心理的失落感和挫敗感越來越強，對安全感的渴求也越強烈。此時，老人既需要專業心理醫生的幫助，也需要家人更多的關愛和理解。

心酸：盼孫心切不得意

剛退休時，林爹爹和婆婆的生活還算熱鬧，小區里有不少爹爹婆婆，大家沒事一起聊聊天跳跳舞打打牌。可隨著一群小寶貝陸續出生，大家都忙著照顧孫兒，老兩口漸漸感到冷清了。

自從兒子結婚后，老兩口也一直眼巴巴地盼著抱孫子。可是兩年過去了，兒媳婦的肚子還是半點動靜都沒有，這讓他們心里說不出的郁悶。尤其是林婆婆，每次出門看見抱著孩子的鄰居都會繞道走。

看林婆婆總是哀聲嘆氣，兒子特意去買了一條京巴狗，逗她說：“在您的孫子到來之前，就把它當孫子吧。”林婆婆心酸地說：“哦，別人都抱著白白胖胖的伢。就我，給一條狗當奶奶?我對它再好，未必它還能叫我一聲奶奶?”

【建言】

年紀越大，越注重親情。當兒女長大不能再時時承歡膝下，大多數老人都希望有一個孫子孫女來延續這種感情。這年頭，真正“丁克”到底的家庭很少，既然這樣，年輕夫妻們不如早點遂了老人愿。