結婚時一晚三次，幾年過后一個月都無三次，尤其是產后性生活，更少的可憐。——這是你的婚后寫照嗎?就讓我們做你的軍師，把夫婦間的性愛火花重新燃起，甜甜蜜蜜，百年好合!

產后怎么才能恢復甜蜜的性生活呢?本文我們一起來給大家支招。

每天最少親蜜十分鐘

別要少看短短的十分鐘，夫妻間的親蜜，就是靠這看似微不足道的“quality time”來建立。

在兩性關系上，從來沒有“速成班”。香港人平日少不免都要面對工作壓力和慢長的加班，與另一半相聚的時間也變得有限，即使有時間共聚，彼此亦可能只是在談家中的鎖碎事，久而久之，令夫妻間的感情淡而無味。

你們可依兩人的作息時間，找出最適合的“每日親密時間”，從10分鐘到1個小時，在這段時間里請放下所有枯燥煩事，將注意力對焦在眼前的伴侶身上。

例如你可與伴侶聽聽音樂，同時噓寒問暖一番：問問他/她今天心情如何、贊贊他/她的新發型，甚至笑談平日的有趣事，這些都是堆積情感的小細節。

和伴侶一起淋浴也是令二人更親近的好方法，反正大家每天也會洗澡，就把握這個機會，大家的身心都可松弛過來，即使沒有特別的甜蜜話語，透過輕松的身體接觸，彼此的感覺變得貼近，性生活也自然變得美滿!

勿讓做愛公式化

如果要你每天只吃A、B餐，就算你再沒所謂也有生厭的一日，夫妻間的性生活也是同樣道理，千篇一律的做愛方式，任誰也會欲念大減!

結婚日子久了，夫婦間的性生活也慢慢變得公式化，新意欠奉之余，也會在不知不覺間給予對方錯覺：老公覺得老婆對性事冷感、老婆又誤會老公只求泄欲。

要重新打造美滿的性生活，夫婦間一定要互相配合。舉例說：丈夫需明白女士一個月里總有幾天不方便，情緒也會因此低落，如果感到她沒有心情做愛，作為人夫也應好好體諒，不要勉強對方，否則只會令她覺得不被尊重。

而妻子也應在性生活上抱著開放點的態度，有時候也可在床上多作主動，讓他覺得你也是投入于這段關系上，不愿墨守成規。

要是你嫌老公不解溫柔，你不妨在氣氛上多加掌控，如在他面前穿上性感、牽著他的手引領他撫摸你的敏感帶，均能增加性生活的情趣，給他最誘惑的驚喜。

轉換做愛環境和地點

一成不變的環境和地點會讓雙方感到乏味。一旦產生這些感覺，夫妻間的性致也自然變得低落。這時候，你們可在性生活上作出適當的調整。

調整的具體辦法有許多：如果你們一直是晚上做愛，可找個休閑周末的早上，在陽光照耀下悠然地親蜜一下，為性生活帶新沖擊。

此外，不要把做愛的地點局限于家里的睡房，客廳、浴室、甚至廚房也可是制造激情的好地方。

你也可偶爾和另一半到漂亮時尚的酒店租的個蜜月套房，隔絕一切繁囂，二人盡情在房間內卿卿我我，享受別致的性愛歡樂。

別讓子女變成性生活的障礙

有很多夫婦一旦有了小孩，性生活就因此而稀疏起來。小孩需要照顧，管食管教，的確會令父母分心，忘記了好好經營與伴侶間的關系。

首先，你應該盡量與小孩分房睡。有小孩夾在中間的大床，又怎能燃起彼此的欲火?讓小孩獨立，也讓親蜜再次彌漫在你倆的睡房吧!

曾聽說過有丈夫因為擔心小孩把門打開而避免與妻子做愛，就干脆地在睡房上加把穩固的鎖吧，從而讓彼此間少了一項心理負擔。

平日戰火，撲熄欲火

伴侶間關系惡劣，罵戰連連，自然也會影響到性生活。

改善關系是你們目前的第一任務。許多人已對關系失望，也忽略關系改善的重要性，這樣的鴕鳥心態，只會讓關系更惡劣，更不要說是改善性生活了!

如果你們二人間都有意扭轉已有裂痕的關系，那凡事應多加忍讓，并試從對方立場理解，將可引發沖突的可能性減至最低。

要是已與對方“開火”，就給彼此一會兒喘氣時間，不要再硬碰令關系愈變愈僵。待大家冷靜過后，再耐心地與對方言和，才是夫婦之道;關系改善，性生活也自然有進步的空間。

如果發現夫婦間已達“吵架多過吃飯”的程度，那最好找專業人士協助，以避免不必要的沖突發生，將兩人所剩的愛消耗殆盡，錯過改善關系的第一時機。