很多人都睡仰著睡會讓寶寶會睡成個“扁腦袋”;讓寶寶趴著睡才是遵循了“自然規律”，寶寶側著睡最科學、最安全。這就是寶寶典型的三種睡姿，到底哪種最安全，哪種能睡出漂亮頭型呢?

1 趴睡寶寶

頭型漂亮程度：★★★★★

安全指數：★★★

趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，都不適合趴睡。

另外，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

趴睡的優點

富有安全感：胎兒在子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護;

減少嘔吐：趴睡時，胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐，而會蠕動到小腸，有利于消化吸收;

幫助身體發育：俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的訓練。

趴睡的缺點

容易窒息：寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

不易散熱：寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引發濕疹;

難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時照顧。

特別提醒

不要給寶寶穿前面扣子很突出的衣服，這樣會讓寶寶睡得很不舒服。

趴睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。