營養(yǎng)美食 牛骨湯的做法
大家都知道骨頭湯是對我們身體大補的營養(yǎng)品,可以幫我們補鈣,增強我們的骨骼。不過還是要好喝的骨頭湯才會吸引我們的寶寶和家人去喝,下面小編總結(jié)了一道美味的牛骨湯的做法,愿給朋友們帶來幫助。
原料:
新鮮牛脊骨兩斤半,洋蔥半個,土豆一個,番茄三個。
做法:
1、牛骨頭一般較大較硬,在市場買的時候就請商家給剁成小塊,回家清洗干凈,飛水五分鐘,(在水中加入幾片姜片去掉騷味)。
2、番茄、洋蔥、土豆切開。
3、全部原料放進湯煲中,滴入幾滴醋(好讓骨頭內(nèi)的鈣質(zhì)更容易溶入湯內(nèi))。
小編愛心寄語:
愿這道營養(yǎng)菜譜能夠給朋友們帶來真正的營養(yǎng)與美味,喝骨頭湯對寶寶來說營養(yǎng)價值更高些,因為寶寶正在長身體,喝這些營養(yǎng)物品更容易吸收些,但不要讓寶寶天天哦,那樣容易膩的。
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