有線電視普及，大家可供選擇的頻道很多，看電視一定要注意一下幾方面，因為它關系到您的健康，看電視需要注意什么呢?

(一)長時間看電視

看電視過久對眼睛很不利。有人曾做過實驗，一個人連續看4～5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才能恢復。如果連續長時間看電視，視力得不到恢復，便會形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消耗視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質，視力衰退更快。

(二)關燈看電視

有些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

(三)看電視頻繁換臺

研究人員一項最新調查顯示，與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大。換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數電視在換臺的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激。換臺過于頻繁，更容易導致眼睛疲勞。

研究人員指出，看電視換臺之前，最好先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，因為這樣可刺激淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。

(四)旅游車上看電視

現在，很多旅游車上都有閉路電視，便于游客在乘車過程中打發時間。按理說，這是優質服務的表現。然而，看電視時間長達數小時，很多人就會出現雙眼發脹、干澀，甚至還會出現頭昏、惡心、嘔吐等不良癥狀。

由于汽車行駛震動和車身空間有限等原因，車內只能裝14英寸的電視。可是旅游車大多車身長，在車上看電視的距離和角度等都不理想。比較科學的說法是，看電視時，人與電視的距離應是屏幕對角線的4～6倍，在屏幕兩側看的角度不應小于45度。但在旅游車里，前面當中位置的乘客離電視機大多只有0.5米，前面兩旁座位的乘客觀看角度根本不足30度，坐在后排的乘客則因距離過遠，基本看不清圖像。在距離和角度不當的條件下看電視，容易傷害眼睛。