女性朋友對自己的身體都不陌生，可是我們身體的一些小的細節和變化卻能告訴我們身體處在什么時期。好多第一次準備懷孕的姐妹就會為如何判斷排卵期而苦惱，其實我們的體液會告訴我們答案。咱還是看一下宮頸粘液判別法。

宮頸粘液是子宮頸腺體所分泌的液體。在月經周期中，宮頸粘液在卵巢激素的影響下，其量、色澤、性狀、粘度、拉力、延展性等方面都會發生周期性變化。

在1個月經周期中，先后出現不易受孕型 、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。

1. 不易受孕型宮頸粘液：為月經周期中的早期粘液，在月經干凈后出現，持續3天左右。這時的宮頸粘液少而粘稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內褲上不會沾到粘液。

2. 易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現在月經周期中的第9-10天以后，隨著卵巢中卵泡發育，雌激素水平升高，宮頸粘液逐漸增多，稀薄，呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。

3. 極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸粘液含水量更多，粘稠度最小，清徹透明，稀薄呈蛋清狀，延展性高，滑潤而富有彈性，用拇指和食指 可把粘液拉成很長的絲狀(可達10厘米以上)，這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一 天及其前后各3天為排卵期。

卵巢排卵后，黃體形成并產生孕激素，從而抑制子宮頸細胞分泌粘液，所以宮頸粘液逐漸變得粘稠、渾厚，量逐漸減少，延展性降低，拉絲長可達1-2厘米，成為不易受孕型宮頸粘液，直到下次月經來潮。下個月經周期宮頸粘液又出現上述這種變化。

宮頸粘液法適用于月經正常的婦女避孕，也適用于月經不正常的婦女、更年期婦女和哺乳期婦女避孕。如果放節育環的婦女結合宮頸粘液法避孕，可以減少帶環和脫環懷孕，起到雙保險的作用。

好了，就介紹到這里吧。只要我們細心觀察就能正確的掌握這個方法，提高您懷孕的概率。愿您有一個聰明可愛的寶貝。