不宜空腹食用的水果有哪些呢?水果在我們心中一直都是營養、美味的代表。不少女性就沖著水果沒有任何脂肪用水果代替正餐、空腹吃水果，而在這里要告訴大家的是哪些不宜空腹食用的水果。

有些水果是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。

橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜。

香蕉：含有大量的鎂元素，空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，對心血管產生抑制作用。

西紅柿：易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，可將胃的出口堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃脹痛。

柿子：含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，在胃空時遇到較強的胃酸，易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，易引起“胃柿結石癥”。

菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，所以千萬不要空腹吃菠蘿哦。

山楂：山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

甘蔗和鮮荔枝：空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。