當家長的應該都知道，一天當中最難捱的時刻莫過于喂寶寶吃飯的時候。很多家長都為挑食的寶寶煩惱，都想改善寶寶的飲食，讓寶寶愛上吃飯的。可是對付挑食寶寶好辦法有哪些呢?寶寶的飲食該如何安排呢?

求助：胡月(湖南省長沙市)：我家寶貝4歲了，為吃飯真是頭疼死了，挑三揀四，一頓飯吃下來，我都是一肚子火。對付孩子挑食，到底有什么好辦法啊?

媽媽支招：

增代鳳(北京市大興區)：我現在已經七十多歲了，從來不吃醋、生蒜、辣椒。我覺得這與我的父母有關。至今我還記得我小的時候，吃飯時我剛要動酸味、辣味的菜，父親就說這個酸、那個辣，于是我就不吃了。我頭一回吃韭菜，覺得有點怪味，想放下，可母親說吃吧，這個好吃。于是到現在，我還是挺愛吃韭菜的。所以，如果不想讓你的孩子也挑食，那么就千萬別討論自己愛吃什么、不愛吃什么，否則對孩子的影響可能就像我一樣，有幾十年。

孫秀芬(河北省滄州市)：不要讓孩子獨自進食，讓他和大家在一起進餐，大人們一起夸獎并親自品嘗并表示菜的味道的確好，讓他融入到大家這個氛圍中，體會到自己也應該跟其他人一樣，每樣食物都吃是對別人的尊重。

佳佳媽(北京市西城區)：還是媽媽們要用心，佳佳也不愛吃青菜、胡蘿卜等，就愛吃肉。于是我就像她很小的時候一樣，把這些蔬菜剁碎一點，加上肉湯來個一鍋亂燉，就上一小碗米飯，佳佳每次都能吃個精光。

大頭媽媽(廣東省深圳市)：包包子、包餃子是最常用的辦法，此外還可以剁碎了炒飯、炒面……總之就是想辦法讓孩子挑不出來就行。需要注意的是一定要配些孩子愛吃的東西。

家長要重視改善孩子的，孩子偏食對成長影響很大，家長都應該重視寶寶的飲食，這樣才能保證孩子的健康。