在寶寶即將來臨的時刻，做為準爸爸和準媽媽，你都準備好了嗎？你是不是都規劃好了呢？

孩子即將降臨，在興奮期待之時，孕媽咪也開始擔心自己是否已經做好完全的準備。

本文從新生活的規劃、夫妻間的溝通、育兒問題的準備到自我心理調適等4大方面為你詳細解說，讓你甜密三人行的生活比兩人世界更幸福。

1 有關新生活的規劃

從知道懷孕的那一刻開始，對孕媽咪來說，新的生活已經拉開了帷幕。不管這一胎懷孕是否在你的計劃之內，但至少還會有懷胎9個月的時間來面對生活上的改變。心理咨詢師梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕媽咪就必須慢慢地在工作和家庭中做一些調整及處理，等到生產后，才能夠依照產前擬定的計劃來安排寶寶的照顧及自己的工作事宜。

Tip 不管請誰來幫忙照顧孩子，專家建議父母，至少晚上及假日都應該把孩子帶回來自己照顧，因為父母親的角色是別人所無法取代的。

專家建議

從懷孕中期后，可視情況和同事或公司協調工作上的分配，如有些粗重的工作暫時請別人代勞、從外勤暫調內勤等。

如果你的工作經常需要加班、輪班的話，等孩子出生之后，可能會無法兼顧家庭和工作，那么在產前就應該先和先生討論孕期是否要繼續工作，或考慮產后是否需要換一份更合適的工作。

很多孕媽咪都有要不要辭掉工作的猶豫，專家建議，這首先要視準媽咪的身體狀況來決定，應該多和先生討論，或詢問一些已有孩子的過來人，聽聽她們的意見。

決定孕期繼續上班的孕媽咪，應該在懷孕中后期就考慮好保姆的人選，如公婆、自己的父母、專業的保姆等。如果想請公婆或父母幫忙照看孩子，最好先考慮老人家的身體狀況及以后會不會有育兒上的溝通問題，以免日后出現溝通上的困擾;如果找保姆那么最好找交通方便、個性合適、育兒理念相近、有事業執照、家庭氣氛和諧的人選。