記得有一段時間流行“赤足熱”，那就是經常的光腳，不穿鞋，如果經常的不穿鞋的話，寶寶很可能會長個大腳，那么寶寶不穿鞋，到底好不好呢？

近年來日本幼兒流行“赤足熱”。在東京、大阪等地經常能看到保育院、幼兒園和小學的孩子們在老師的帶領下，都打著赤腳在操場或走廊上進行慢跑活動。據當地數據表明：80%以上的幼兒赤足走路后體質增強了，不僅減少了傷風感冒等疾病，還可以促進身高和體重增長及減少幼兒扁平足的發生。

赤腳走路好處多多

4歲前的嬰幼兒腳的生長發育非常迅速，在安全的環境中經常赤腳走路，是可以調節肌體內許多功能的，但最好是走細沙路。腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官，還匯集著多個經脈穴位，也許多與內臟器官聯結的神經反應點，在細沙地上行走，就會刺激這些反應點，從而有利于全身的血液循環和促進新陳代謝，調節植物神經和內分泌功能，提高肌體對外界變化的適應能力。

另外，嬰幼兒經常進行赤腳活動，對提高踝關節的柔軟性也有好處，還可以防止扁平足。醫師表示，踝關節的柔軟性很重要，要是踝關節過僵硬，人在活動時就很容易跌倒;踝關節柔軟性差，在走路較多的情況下足弓易產生疲勞，甚至變硬變形。幼兒稚嫩的足底經常直接接受地面摩擦的刺激，可以增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，還能緩沖走跳時引起的震蕩。因此，帶孩子到細軟的草坪上、沙灘上、鋪有塑膠跑道的操場上赤腳嬉鬧，對孩子身心健康是十分有益的。

什么樣的路適合寶寶赤腳走呢?

如果要讓孩子的腳直接接觸地面，要先檢查地上是否有小釘、沙礫、碎玻璃等對孩子有危害的東西，特別是在冬天或外界環境惡劣時，要給孩子做好保護措施再走。同時醫師提醒，給孩子穿襪子時，也不宜太厚，特別是夏天，應選擇輕薄透氣型的防滑襪，因為大部分孩子活潑好動，愛出腳汗，在襪子里又潮又悶易致腳部軟組織發生炎癥。此外，不管在室內還是室外，穿不穿襪子，赤足走路一段時間后，都要及時清洗腳掌。

“不穿鞋腳會大”有道理嗎?

“嬰幼兒不穿鞋，長大會腳大。”這是民間的一種說法，但醫師認為這是“過慮”了，因為腳的大小跟遺傳因素有關，若父母的腳不大，那么孩子的腳自然也不會大到哪去。若是為了讓寶寶腳小、好看而逼迫穿鞋，不僅沒有好處反而會造成一系列的反效果，如寶寶的腳掌得不到更好的舒展，很容易畸形發育等。

寶寶不穿鞋會長大腳，這其實并不一定，只是一種民間的說法。