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寶寶愛吃魚媽咪烹飪有妙方

寶寶愛吃魚媽咪烹飪有妙方

吃魚不僅能增加寶寶的智力,還能讓寶寶變得更聰明,可是你魚總是有一點腥味,這是寶寶不喜歡的,所以今天小編不僅為您介紹去除魚腥味的5個小妙招,還為您介紹了媽媽烹飪的一些小妙方。

TIPS1:媽咪巧選新鮮魚肉

新鮮的魚肉,其營養不易流失,而且味道更加鮮美。媽咪們只要掌握5個要點,就能選購到健康美味的魚肉。

1、肉質要有彈性。

2、魚鰓呈淡紅色或暗紅色。

3、眼球微凸且黑白清晰。

4、外觀完整,無鱗片脫落的現象。

5、無臭腥味者為新鮮的。

TIPS2:夏季烹魚小妙招

夏季天氣炎熱,寶寶容易上火、煩躁。所以,在準備魚類料理給寶寶食用時,以清蒸、水煮的烹調方式為宜,少用油炸。一方面是因為油炸對于寶寶來說過于油膩、燥熱;二來是油炸后會使肉質變得比較硬,加上油又會延緩胃的排空,不利寶寶消化。像是清蒸魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等,都是適合寶寶的料理食譜。

在這里,小編要提醒各位媽咪,由于魚肉本身就有鹽份,因此調味不宜過重,適量即可。或以醬料、湯汁芶芡的方法調味。

TIPS3:寶寶不愛魚腥味 5個妙招巧應對

1、姜:實驗表明,當魚體浸出液的PH值為5-6時,放姜去腥效果最好。所以,媽咪們在魚肉半熟時放姜,可以有效去除魚腥味。

2、濕淀粉:如果媽咪們要炸魚,可以把炸過魚的油燒熱,經蔥、姜、花椒去腥味后,再淋入一些調勻的稠濕淀粉漿。

3、醋和胡椒粉:把淡水魚剖肚洗凈后,放在冷水中,再往水中倒入少量的醋和胡椒粉,這樣處理后的淡水魚,就沒有了土腥味。

4、鹽水:媽咪可用25克鹽和2.5公斤水,把活魚泡在鹽水里,鹽水通過魚的兩鰓進入血液,一個小時后,土腥味就可以消失。

5、茶水:將魚放進溫茶水中浸泡,一般用一杯濃茶兌成淡茶水,把魚放在淡茶水中浸泡5-10分鐘,腥味便會消失。

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