寶寶牙好補鈣不能將就。相信很多人都是贊同這句話的，因為寶寶的牙齒是否健康整齊與鈣的關系是很大的。所以我們想要自己的寶寶有一口潔白整齊的牙齒就需要我們給寶寶補充充足的鈣，那么怎么補鈣才是最好的呢？

補鈣從孕期開始，為寶寶長牙打基礎

很多媽媽可能覺得：等寶寶長牙時，才需要給寶寶補鈣。但小編必須告訴各位媽媽，如果真的想要讓寶寶從小有一口好牙，就應該從孕期開始補鈣。為什么?因為寶寶的牙齒發育是從胎兒期開始，牙胚的形成和鈣化都是在胎兒期完成。

牙齒萌出后再補鈣，已效果甚微

“出現牙齒健康問題后，才開始給寶寶補鈣，有用嗎?”在回答這個問題前，小編要向各位媽媽陳述一件事實。

寶寶全部乳牙硬組織形成是在胎兒期開始的，最晚的在生后一年內也告完成。恒牙大部分都是在寶寶出生后開始鈣化，牙齒在萌出前牙釉質的鈣化就已經完成了。而且牙齒釉質的鈣化是從外到內，三歲之前恒牙表面的釉質就已經鈣化完成了。所以，牙齒萌出后再補鈣對已萌出的牙作用甚微，對正處于釉質鈣化期的牙胚可產生作用。

想要讓寶寶擁有一口好牙，媽媽就要在寶寶牙齒發育期間開始給寶寶補鈣，即從孕期開始補鈣、孕期開始補鈣、孕期開始補鈣(重要事情說三遍)，直到寶寶牙齒發育完全。

補鈣有講究，不要將就!

牙齒的組成成分大部分都是由鈣、磷離子組成的無機物，可以說寶寶的一口好牙基本是靠補鈣補出來的。但不管是孕期給準媽媽補鈣，還是給寶寶補鈣，對鈣的選擇都有很大講究滴。

孕媽VS寶寶補鈣，都追求安全、有效

不管是對孕媽還是寶寶來說，安全都是最重要的，在給她們補鈣時，要選擇安全的鈣，有兩種鈣不要選擇。一種是活性鈣，活性鈣是由吸附性前的近海牡蠣、蚌、貝等的殼經過高溫活化后，磨細而成不僅含有重金屬，而且堿性較強，服用后胃腸道刺激性大、安全性低。

另一種是用家畜動物的骨骼磨粉制成的鈣劑，由于重金屬尤其是鉛容易沉積在動物骨骼中，因此鉛含量也較高、安全性較低。

孕媽和寶寶可以選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣，相對其他鈣源，久遠礦石作為鈣源，更加純凈安全，在國內外使用都比較廣泛，而且碳酸鈣的鈣含量是最高的。

孕媽更關心便秘和口味

十個孕媽九個便秘，一直以來，孕期便秘都是孕媽最頭痛的事。因而，孕媽在選擇鈣產品時，會更關注其是否會引起便秘以及口味。

如何解決便秘?我們都知道維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。但很多人對山梨醇了解不深，其實對解決孕期便秘有很大的幫助。山梨醇可以加快腸道擴張蠕動、調節腸內菌群，有效預防孕婦便秘。因此孕媽可以選擇含有山梨醇以及維生素D的鈣產品，比如迪巧的維D咀嚼片，不僅含有山梨醇、維生素D，而且還是水果口味的。

寶寶注重劑型和劑量

眾所周知，0-3歲的寶寶尚未具備完善的吞咽和咀嚼能力，所以，片狀的鈣，out!沖劑型的鈣更適合于小寶寶。除了考慮鈣產品的劑型，劑量也不可以忽略哦!寶寶的腸胃消化功能都是比較弱的，如果需要用大量的水沖服，寶寶小小的腸胃可能比較難吸收。也難怪那么多媽媽鐘情于像迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，這種用較少的水就能夠沖調開的顆粒劑狀的鈣。而且還是淡奶口味的，不會對味蕾造成刺激，導致寶寶偏食。

上面這些就是關于如何給寶寶補鈣的詳細事情，我們補鈣也不能逮著什么補什么，而是要根據小孩的體制需要及吸收能力來進行補充。平日應該多給寶寶吃一些含鈣量比較高的食物，這樣才能彌補薄薄缺鈣的現象。