光照胎教時一定要把握科學性，防止強烈光照損傷視覺神經，而且光照時間不能過長，不能使胎兒用眼太累。

孕7月時，胎兒開始具有視網膜的感光功能，對光有了反應現象。孕8月對孕婦腹部進行B超探測時，直線用光線照射，能夠觀察到胎兒睜眼、閉眼活動已經正常，眼睛對光線的應激反應也已經產生，胎兒會背過臉去，躲避反射。孕9月時，胎兒的眼睛發育基本完成，可以進行光照胎教了。

這種胎教不僅有助于加強胎兒的感光功能，使胎兒的晝夜節律得到有效的訓練，讓他適應白天醒、夜間睡的生活規律，養成日出而作、日入而息的休息習慣，而且能夠優化他的視覺能力，對事物的識別感覺良好。并具有視覺的敏銳性、協調性、專注性，對以后的學習、工作中的用眼和護眼有比較好的影響。它還可以促進大腦神經系統的發育，因為視覺神經和大腦神經聯結在一起，眼睛是大腦神經在外部的延伸。

光照胎教時一定要把握科學性，防止強烈光照損傷視覺神經，而且光照時間不能過長，不能使胎兒用眼太累。具體操作要求是：每天臨睡前準媽媽或準爸爸先用手摸到胎兒頭部，然后用4節1號電池的手電簡微光貼住腹壁一閃一滅的對著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。照射時，如果胎兒轉頭，表示他在黑暗的腹部看到了照進去的先線，視覺反應正常。

由于對胎兒眼睛的光照可以使胎兒的視覺功能和大腦神經發育優化，對胎兒的身心發育起良好的作用，因此是一種光照胎教，成為胎教的一種方法。