為什么有些人的大胸部，轉眼變小了呢？專家說其實這是五大壞習慣造成的，需要我們警惕。

我們日常生活中都不覺得有什么是不對的，其實，很多不良的習慣就藏在我們的生活中，而且這些不良的習慣是導致豐胸失敗的元兇。那么，有哪些壞習慣正危害著你有胸部呢？

為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡心思，運動、按摩、整形等使出各種招數。但是，有些想要豐胸的美眉發現自己的胸部越來越小了，這是為什么呢？醫學美容專家告誡說，一些不良的生活習慣是導致胸部越來越小的元兇。

第一：蛋白質攝取不足

有些女性為了讓腰細下來，采用不吃油、不吃肉的減肥方法，但這樣也可能讓你的胸部縮水。因為胸部基本全是脂肪，減肥不吃油光就會消耗胸部的脂肪，所以胸就小了。其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，才能使細小扁平的乳房豐滿起來哦。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，

第二：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發生變化，所以選購胸罩就要調整尺碼，試過之后再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

第三：運動傷害

適當的運動有助于乳房的健美，而過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等減肥運動，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

第四：錯誤按摩

按摩可以促使乳房豐滿，但如果手法不對或不知道穴位在哪而隨便拍打，只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是：先在乳房上涂上按摩霜或橄欖油，然后順著乳腺組織向上劃圈。

第五：月經不調

有些女性會用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿，這些做法都是錯誤的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，而月經不調100%會使你胸部松垮下垂，所以月經不調的女性一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功喲！

以上這些不好的壞習慣就是抹殺你豐滿胸部的隱形殺手，不過，只要你改正過來，并堅持養成一些好的習慣，你的胸部依然可以豐滿堅挺的。