對于寶寶來說，補充足夠的營養是重要的，以供應身體的發育所需，但是媽媽們知道嗎?對寶寶來說，最容易缺少的就是鋅和鈣，因而生活中要注意留心寶寶缺鈣和缺鋅的癥狀，注意給孩子補充。

1、食欲不振。曾經看到很多媽媽發愁寶寶不好好吃飯。原來，我也是以為，只要養成良好的習慣，家長認真堅持，寶寶就可以正常飲食。其實，有的寶寶是因為缺鋅或缺鈣才挑食、厭食。當寶寶吃飯不香的時候，不要急于批評寶寶，而是先想想，是食物不對、寶寶不餓還是因為缺鋅或鈣;

2、坐立難安。說白了，就是很多媽媽抱怨的孩子有“多動癥”。這個復雜的癥狀雖然還有其他原因，但是很多時候“多動”不是寶寶主觀控制的，而是因為缺鋅或者缺鈣。當寶寶注意力不能集中的時候，先想想自己有沒有破壞寶寶注意力養成的壞行為，然后檢查一下，是否因為缺鋅或鈣;

3、多病易感。原來，讓寶寶免疫功能降低的原因，缺鋅是重要的一點。無論媽媽怎么給寶寶注意均衡營養攝入、及時增減衣物，也不能避免寶寶被一次次地感染，一次次被通知呼吸道感染、支氣管肺炎。當我們在焦慮、自責，恨不得以身相代的時候，其實，檢查一下，寶寶是因為缺鋅;