對于第一次當媽媽的女性來說，對寶寶各方面照顧都不是很懂，在寶寶多大時就進行爬行訓練更是不了解。其實，爬行訓練對寶寶的成長是非常重要的。下面小編就為各位新媽媽講解一下關于訓練寶寶爬行的步驟。希望能幫到各位新媽媽。

step1：2個月練抬頭

寶寶俯臥時，頭已經能抬高45度。當他清醒時，爸媽應盡量讓他趴著，并拿著發聲玩具引導他抬頭。

Step2：4個月練翻身

爸媽可以拿條大浴巾讓他躺在1/3端，然后拉起毛巾輕輕將寶寶翻滾一圈，使他產生翻身動機，并感受翻滾的相關技巧。

Step3：6個月學坐起

此時寶寶頭頸部肌肉較先前有力許多，可以獨坐30秒左右，自己趴著時，還會做出以肚子頂地，頭與四肢抬起的“烏龜翅”可愛動作，如果寶寶不會，爸媽可以做給他看。

同時，爸媽也能和寶寶進行一些動作比較大的活動，譬如直立抱著時，將他舉高再慢慢放下，寶寶會笑得很開心，或者扶著寶寶的腋下站立，讓他練習屈膝、腳往上跳再屁股坐下的動作，對于鍛煉腿部肌肉和平衡感很有幫助。躺著時，和寶寶一起玩坐飛機的游戲，先屈膝用小腿支撐寶寶身體，然后慢慢將腳抬高，寶寶就像坐飛機一樣飛起來了。爸媽還能趁機運動消耗能量呢。

Step4：8個月匍匐前進

爸媽可以拿個讓寶寶心動的玩具放在寶寶面前，鼓勵他向前，這對腿部肌肉和動作協調也是一種鍛煉。當寶寶扶著東西站起之后，多鼓勵他站并練習怎么坐下，他的腳會更加有力。

Step5：10個月手膝爬行

寶寶這時已經開始爬行了。如果他的姿勢爸媽實在看不下去，可以稍微用手調整，輔助他擺出手膝爬行的姿態，看他能否自行體會更有效率的爬法。如果寶寶懶得爬，爸媽可以蹲在一步之遙展開雙臂說抱抱，或者拿個他喜歡的玩具，強化他前進的動力，久之，寶寶就越爬越好。

Step6：12個月爬樓梯

這時候寶寶應該已是個爬行高手，平地爬行不成問題，從沙發上爬上爬下是寶寶常做的運動，而當爸媽在旁邊小心看護時，還可以讓他充分體驗爬樓梯的樂趣。

經過上面的講解，新媽媽對寶寶的爬行訓練步驟了解了嗎?

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