對于剛剛出生的小寶寶來講，缺鈣似乎是非常常見的現象。年輕的爸媽們往往是沒有生養經驗的，因此不知道怎樣處理小寶寶的缺鈣現象。其實，寶寶缺鈣是正常的，正確的補鈣方式能讓寶寶更健康的生長。小編了解到，以下常見的幾種方式，能夠讓寶寶盡快補回身體內缺乏的鈣質，各位寶媽不妨嘗試一下。

用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。例如，紅燒牛腩時，可加入鮮奶增加香味。為奶油白菜調味時，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋時可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶爾吃吃洋人的批薩或意大利面時，也別忘了灑上適量的乳酪粉，增加鈣質的吸收。此外，優酪乳也是一種好食材。選擇低脂優酪乳，按個人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。優酪乳也可加入橄欖油、西紅柿醬或醋酸，調成沾醬吃不同的海鮮或肉類。

許多人都知道，在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。專門研究礦物質的營養學家卻坦誠地表示，到目前為止，實驗室的研究發現，加醋的熬煮方式，其實還是很難釋出骨頭中的鈣質，但如果先泡過較強的醋酸(就是市面上所賣的醋)，效果也許會比較好。

但另一個方法肯定有效。把洗凈或水煮蛋所剝下來的蛋殼，泡在一個小酒杯的醋里，經過幾分鐘，蛋殼就會慢慢溶解，甚至連一點殘渣都沒有，這樣就可獲得1800毫克的鈣，十分驚人。如果想再增加它的含鈣量，可再放入新的蛋殼溶解。

了解了上面的幾種方式，寶媽們在照顧自己的寶寶時就得心應手了。但是在此，小編要提醒您，六個月之前的寶寶不能隨便補鈣的，尤其是母乳喂養的寶寶，即便他們出現枕禿的情況，也不要隨便補鈣，因為枕禿并不是判斷寶寶缺鈣的決定性因素。同時，給寶寶選擇鈣劑時，不要選擇帶香精的，否則會讓寶寶出現不良的口味偏好，這需要寶媽注意奧。