夏季天氣漸漸熱起來了，很多家長(zhǎng)要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，覺得這樣可以幫助孩子更好的成長(zhǎng)，可是有的寶寶怎么也不睡午覺。那么夏天寶寶有沒有必要睡午覺呢？下面大家就一起來看看下文對(duì)該問題的詳細(xì)講解吧。

觀點(diǎn)一：不強(qiáng)迫孩子午睡，讓他自己決定。

豆豆媽：“豆豆從1歲半開始就不喜歡午睡了，我也曾經(jīng)想盡辦法哄他睡覺，可是他反而越來越精神，我只得向他‘投降’。現(xiàn)在豆豆兩歲多，通常小朋友午睡的時(shí)間，他都是自己玩玩具、畫畫。有時(shí)候覺得累了，也會(huì)睡一會(huì)。很多朋友覺得我太放縱孩子，不讓孩子午睡會(huì)影響他的健康。可是我覺得與其強(qiáng)迫孩子，不如讓他做些自己喜歡的事，至少能保持他心情舒暢”。

專家：不午睡的寶寶，要確保在其他時(shí)間得到充足的睡眠。

在午睡問題上確實(shí)不能強(qiáng)迫寶寶，但是長(zhǎng)期不午睡的寶寶，媽媽要注意他的睡眠時(shí)間是否充足。睡眠對(duì)寶寶很重要，尤其是3歲以內(nèi)大腦尚未發(fā)育成熟的小寶寶，睡眠對(duì)大腦的發(fā)育是有非常大的影響。所以高質(zhì)量的有規(guī)律的睡眠非常重要。

寶寶每天需要的睡眠時(shí)間和年齡有很大關(guān)系。嬰兒時(shí)期寶寶通常在白天也會(huì)睡個(gè)小覺，但到了一歲以后，寶寶需要的睡眠時(shí)間相對(duì)少了，對(duì)白天睡覺，尤其是午睡會(huì)產(chǎn)生抵觸。如果他在晚上的睡眠質(zhì)量和長(zhǎng)度足夠滿足他生長(zhǎng)的需要，那么白天不午睡也可以。但是，要注意讓他保持安靜休息，不要再跑跑跳跳。

當(dāng)寶寶長(zhǎng)期睡眠不充足時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)下面的表現(xiàn)，這時(shí)應(yīng)該適當(dāng)給他增加白天午睡，調(diào)整好生活規(guī)律。

1、在營(yíng)養(yǎng)不缺失的情況下，生長(zhǎng)發(fā)育明顯慢于同齡的寶寶。

2、脾氣暴躁，容易發(fā)怒，哭哭鬧鬧，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)揉眼睛、打哈欠。

3、容易生病，甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓癥狀。

4、晚上睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，寶寶總是哭醒，早上起得很早，睡眠質(zhì)量不好。說明他需要其他時(shí)間分擔(dān)這些睡眠。