“工作忙”、“沒時間”、“對早教不了解”……父母們有各種借口忙碌，卻很少有時間陪孩子。要想孩子身心健康，發掘潛力，下面7件事是父母再忙也要陪孩子做的。

1.陪孩子吃飯

美國哥倫比亞大學經過近10年的數據收集，發現父母陪孩子吃飯好處很多。首先，常和家人吃飯的孩子成績好。其次，父母可教會孩子餐桌禮儀，讓孩子學會分享和尊重他人，而不是只考慮自己的喜好。最后，在大人的陪同下，孩子會吃得更健康。

2.陪孩子寫作業

父母“陪讀”可以幫孩子平穩起步、養成好的習慣。父母要鼓勵孩子獨立完成作業，而不要代寫。

3.陪孩子玩游戲

玩游戲是孩子的天性，但許多孩子沒有家長引導，導致游戲上癮。父母可以跟孩子一起玩游戲，并有意識地控制他們玩的時間和內容。還要引導孩子玩玩戶外游戲和手工，不容易上癮，還能鍛煉手眼協調能力。