寶寶睡覺(jué)在父母看來(lái)這沒(méi)有什么學(xué)問(wèn)，只要寶寶睡著了就好了，難道真的是這樣嗎?今天小編就給各位家長(zhǎng)講解一下90%的爸媽在寶寶睡覺(jué)問(wèn)題上都會(huì)犯的一些錯(cuò)誤，希望大家看完下文后能引起重視。

1、90%的爸媽這么想：寶寶和爸爸媽媽一起睡寶寶才能獲得更好的照顧。

如果寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)一些損害。睡在大人中間的寶寶，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會(huì)壓住寶寶。大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶寶周圍，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象。

如果與大人一個(gè)被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶寶。有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶寶，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶寶獨(dú)自睡覺(jué)有利于他們的健康。

2、90%的爸媽這么想：不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。

睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因?yàn)樵谒�眠中，�?nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)多3倍。不過(guò)，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。古人說(shuō)， “吃人參不如睡五更”，可見(jiàn)睡眠的重要性。寶寶除了吃奶和排便之外，幾乎整天都在酣睡之中。他們比成年人更需要高質(zhì)量的睡眠。入睡時(shí)間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會(huì)發(fā)生變化。

好的睡眠可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)其免疫功能，尤其對(duì)寶寶腦功能的發(fā)育有著重要的促進(jìn)作用。而睡眠不好容易導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)遲緩，免疫力、注意力、記憶力和運(yùn)動(dòng)技能等多項(xiàng)系統(tǒng)功能受損，還可能出現(xiàn)行為和情緒上的問(wèn)題。

據(jù)研究，寶寶在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長(zhǎng)速度要快3倍。這是因?yàn)椋�在寶寶入睡后，位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長(zhǎng);進(jìn)入青春期以前的寶寶，只有在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素。因此，睡眠對(duì)于寶寶不單純是休息，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。

3、90%的爸媽這么想：寶寶一有動(dòng)靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續(xù)入睡。

如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng)，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過(guò)多的干預(yù)，會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn)，我們?cè)偃ミM(jìn)行下一步的處理。

4、90%的爸媽這么想：打呼嚕說(shuō)明寶寶睡得香。

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會(huì)消失。

但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾，寶寶打鼾會(huì)使睡眠質(zhì)量下降，影響身體的發(fā)育，特別是在智力方面，影響更大。對(duì)寶寶來(lái)講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會(huì)造成睡眠時(shí)間的改變，使睡眠的連續(xù)性中斷，睡眠質(zhì)量下降。而睡眠狀態(tài)，特別是深睡眠狀態(tài)下，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶腦部會(huì)釋放出大量的生長(zhǎng)激素，以促進(jìn)寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，睡眠質(zhì)量一旦下降，勢(shì)必使釋放的生長(zhǎng)激素減少，影響發(fā)育，如個(gè)子矮小等。