多方打探，上網(wǎng)查詢，貨比三家，最終對(duì)為寶寶選定的重要口糧——配方奶粉還是抱有那么一點(diǎn)點(diǎn)懷疑的態(tài)度。配方奶粉的選購向來最讓爸爸媽媽操心，不過作為一個(gè)外行人，奶粉說明看不懂啊親!營養(yǎng)成分表要看哭了!小編這就跟你聊聊配方奶粉營養(yǎng)成分表那些事兒，媽媽再也不擔(dān)心我買奶粉猶豫啦。

營養(yǎng)成分表里都有些啥?

無論是哪一款嬰幼兒配方奶粉，營養(yǎng)成分表的結(jié)構(gòu)基本相同，按國家規(guī)定均羅列出每100克奶粉和每100千焦所含的營養(yǎng)成分。營養(yǎng)成分項(xiàng)目乍一看很多，其實(shí)可以分為以下兩類：

第一類是必需成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪(亞油酸、α-亞麻酸)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)5類，其中維生素和礦物質(zhì)又可以細(xì)分如下：

維生素：維生素A、維生素D、維生素E、維生素K1、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸(煙酰胺)、葉酸、泛酸、維生素C和生物素等13種成分。

礦物質(zhì)：鈉、鉀、銅、鎂、鐵、鋅、鈣、磷、碘、氯、錳、硒等12種成分(錳、硒在較大嬰兒和幼兒奶粉中屬于“可添加成分”)。

第二類是可選擇性成分，即除了必需成分外，允許在配方奶粉中添加的成分，主要包括膽堿、肌醇、牛磺酸、左旋肉堿、二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳四烯酸。

綜上我們可以發(fā)現(xiàn)一條關(guān)鍵信息，很多奶粉廠商廣泛宣傳的益智因子DHA和膽堿其實(shí)不是必需成分，是否添加對(duì)奶粉的品質(zhì)影響并不大。