夏季寶寶很容易長痱子，而之所以會長痱子，主要是由于寶寶出汗太多，而汗液又不能及時(shí)的排出，所以才會出現(xiàn)痱子的情況。特別容易在孩子的一些披覆褶皺的地方，比如頸部、前胸、腋窩、頭部。那么寶寶長痱子應(yīng)該怎么辦呢?寶寶長痱子了吃什么好?

痱子是由于在高溫悶熱的天氣下我們的寶寶出汗過多，汗液蒸發(fā)又不流暢導(dǎo)致汗管堵塞破裂，汗管破裂以后汗液外滲到外面的組織當(dāng)中引起局部皮膚的改變我們把它叫做痱子，一般表現(xiàn)為小丘疹或者小水泡，特別容易在孩子的一些披覆褶皺的地方，比如頸部、前胸、腋窩、頭部。

飲食調(diào)理，要給孩子吃清淡容易消化的食物。一些新鮮的蔬菜、水果，特別是在中醫(yī)上講性味偏寒涼的食物，苦瓜、西瓜，這些食物涼血止渴，如果是小嬰兒可以喝新鮮的蔬菜水果汁，四到六個(gè)月加輔食的孩子可以多吃新鮮的菜泥水果泥，這些疏果當(dāng)中的維生素特別多，可以調(diào)節(jié)孩子的過敏反應(yīng)發(fā)生。總體原則一定要清淡容易消化。

第二，少吃油膩食物和魚蝦螃蟹的食物，特別少吃油膩食物。

第三，可以給孩子做一些食療的小湯，綠豆、紅豆、黑豆可以做三豆湯，各10克加上600毫升水，用小火煮，煮到湯汁收到一半連湯帶豆可以配一些冰糖讓孩子喝，如果孩子的消化不是特別好，在煮三豆湯的時(shí)候加一點(diǎn)薏米仁。可以用冬瓜一到二兩加上30克左右的薏米仁煮成爛粥食用，可以預(yù)防痱子。還可以給孩子喝綠豆、海帶、冬瓜湯，喝的時(shí)候也要加一些冰糖。

荷葉出來之后可以用綠豆+荷葉或者綠豆+金銀花+薄荷來煎代茶飲的湯，我們不建議給孩子喝很甜的飲料果汁，可以把三豆湯或者綠豆荷葉湯沖淡一些平時(shí)當(dāng)水喝，一方面解暑，另外當(dāng)水喝。

知道了寶寶長痱子了吃什么好，所以如果你發(fā)現(xiàn)寶寶長痱子了，那么可以在飲食上注意以上的方面，保證飲食清淡而且容易消化。而一旦長了痱子最主要的是護(hù)理，飲食調(diào)理只是一方面。