民以食為天，一日三餐不可缺少。對于正在長身體的孩子而言，父母對孩子的三餐更為關注，很怕孩子吃不好，吃不飽。“早餐馬虎，中餐應付，晚餐豐富”，已經成為許多學生用餐的習慣。但專家表示，晚餐成為孩子一天中“補償式”的一餐，是不可取的。

“補償式”晚餐形成原因

“中午在學校吃不好，下午回到家，第一件事情就是吃，猛吃。”

“我們家晚餐營養可豐富了，有魚，有雞，有肉，又煎又炸，味道好極了。”

“我媽說學校的午飯不好，晚上要好好補一補，吃少了，媽媽還不樂意呢!”

“孩子正在長個兒的時候，早餐不想吃，中午在學校又吃不好，晚飯可得好好補一補。”

“晚飯應該營養好，不能缺肉，要不然孩子怎么長個兒?”……這是近日天津一些中小學學生和家長在面對調查訪問時的回答，“補償式”晚餐正在成為很多家庭的習慣。

專家指出，這種“補償式”晚餐并不可取，尤其是一些“不合理”的“補償”，不但于事無補，而且還會帶來意想不到的危害。