兒童常吃湯泡飯不利健康,很多家長在吃飯時想讓孩子吃得快一點，就在飯中加一些湯，免得孩子因為太干而吃不下，其這種做法是很不科學的：

1、用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以后就很容易感到漲飽，每餐相應的攝入量就會減少。常此下去，孩子一直處在半饑餓狀態，會影響到孩子的生長發育。

2、用湯泡過的飯在口中的咀嚼機會不多，有些甚至未經咀嚼就被咽進了肚子。孩子對食物尚未產生味覺，消化液的分泌也就受到影響，常此下去，食欲就會減退。

3、不經咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響消化。

4、孩子的吞咽功能差，吃湯泡飯，很容易使湯液米粒嗆入氣管，造成危險。

5、由于不經咀嚼就吞咽食物，會大大增加胃的負擔，長此以往，孩子在很小的年齡就可能生胃病。

有些家長可能會問，既然吃湯泡飯不利于健康，那么，吃稀飯是否一樣對腸胃有害呢?事實上，稀飯質地較細，經水煮后，淀粉已分解成容易被胃腸所吸收的糊精，不會影響消化功能。

因此我們建議孩子吃飯時一口飯一口湯，因為吃湯泡飯跟吃飯時喝湯是不一樣的，菜湯可以輸入水分，增進食欲，并不影響食物的咀嚼過程，而湯泡飯的壞處就在于它減少了咀嚼這個環節。

溫馨提示：以上內容就是關于兒童常吃湯泡飯不利健康的詳細講解，家長們千萬不要讓孩子養成吃湯泡飯的習慣，寧愿讓孩子細嚼慢咽，也不要催促;吃不下時也不要勉強，等餓了再吃也成。