讓孩子這樣吃雪糕 好吃又健康
在流火的七月,對(duì)孩子而言,雪糕是不可抗拒的誘惑。“烘烤”模式下的夏天,若是來(lái)一杯美味冰涼的冰淇淋,真是既解暑又滿足味蕾。夏天,冰淇淋是孩子們最愛(ài)的甜食之一。不過(guò) ,雪糕這個(gè)冰涼的消暑圣品對(duì)于腸道功能上不完善的孩子來(lái)說(shuō),多吃卻影響健康!大多數(shù)家長(zhǎng)們也會(huì)對(duì)孩子吃雪糕有所阻止。讓孩子在這個(gè)夏天健康地吃上冰淇淋,有啥需要特別注意的呢?
1、一次別吃太多
如果一次性吃太多雪糕,容易出現(xiàn)不良反應(yīng),兒童尤其容易出現(xiàn)腹痛的癥狀,甚至?xí)鹉c胃炎,因?yàn)槭翘稹⒗涫常瑢?duì)牙齒的傷害也大。
2、別吃太快
一些孩子吃雪糕真是一個(gè)狼吞虎咽狀,但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快,容易刺激內(nèi)臟血管收縮,并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài),減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力,促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。
3、飯前飯后別吃雪糕
一些小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲,媽媽可要把好關(guān),不要為了一口清涼,把重要的主食給放掉了。飯后吃雪糕則容易影響消化。由于冰激凌溫度低,會(huì)造成胃腸道血管收縮,從而影響其消化吸收能力,影響各類營(yíng)養(yǎng)素的吸收。孩子要吃雪糕,兩餐之間這段時(shí)間較佳。
【健康提示】雪糕雖美味、可降溫,不過(guò)小編特別提醒,冰淇淋屬于大寒之物,3歲前的寶寶腸胃功能還不完善,有關(guān)器官承受寒涼的能力弱,吃過(guò)量的雪糕會(huì)引起孩子腹痛、腹瀉,甚至削減腸胃正常功能。所以,3歲前的寶寶或者消化能力較弱、體質(zhì)較虛弱的孩子不要吃雪糕。
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