寶寶出生后，寶爸寶媽關注孩子的一切，可以說孩子成了生活的中心內容。睡覺出汗是護理寶寶是常遇到的事情，而許多媽媽疑心寶寶身體出現了健康問題。那么寶寶晚上睡覺出汗怎么辦?下面小編為您介紹。

1、寶寶睡覺出汗的一般護理

我們都知道溫度太高或太低對寶寶的睡覺都是不好的,對于寶寶睡覺的房間溫度應該是感覺起來暖和但是不熱的,一般來說保持在16~21℃最適宜。如果室內保持合適的溫度就能有效的減少寶寶出汗。有的父母怕寶寶睡覺凍著,喜歡給寶寶穿很厚睡覺,這樣寶寶就很容易出汗,寶寶睡覺時穿衣的多少薄厚,可以按照你在什么都不蓋的情況下感覺比較舒適為宜。

2、寶寶睡覺出汗警惕是生病

有少數寶寶晚上睡覺出汗是由于某些疾病所致,較常見的是佝僂病。其主要原因是體內缺乏維生素D、缺少陽光照射等原因,造成血鈣降低,交感神經興奮性增高,促使汗腺分泌增多。另外急性或慢性感染也可引起小兒夜間出汗。發現孩子出汗,可用干毛巾及時擦干,或更換內衣,注意防止著涼感冒。平時經常洗澡。被褥或睡袋經常曬曬太陽,保持干燥,同時進行殺菌消毒。對于疑為病理性出汗的孩子,應注意觀察伴隨癥狀,及時到醫院檢查,采取相應的治療措施。

3、寶寶睡覺出汗的食療方法

3.1、赤小豆:取赤小豆,放入鍋中加水適量煎煮,熟后加紅糖,混勻后一天內一次或分次吃完,連服半個月,治療小兒盜汗有較好療效。

3.2、泥鰍湯:取泥鰍250g,洗凈后去頭及內臟,經油煎后再煮湯,加入適量食鹽調味后,去骨刺而喝湯吃肉,隔日一次,直至盜汗消失。

3.3、桑葉散:取經霜的桑葉60g,干燥后研為細末,每晚睡前用米湯送服。

3.4、黑豆小麥湯:取黑豆50g、小麥30g、蓮子15g、紅棗10個及冰糖適量。將黑豆、小麥分別淘洗干凈,煮至黑豆熟透,然后取藥汁再煮蓮子和紅棗至熟爛,加入適量冰糖調味即可。

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