寶寶不良的睡眠習慣家長一定要注意嗎?俗話說“三天的寶寶比狗精”，可見寶寶的一些好習慣都是在從小養成的。很多寶寶看著自己十月艱辛付出的成就——寶寶，欣喜不已，然而隨著對寶寶的照顧，發現照顧寶寶并不是一件容易的事情，今天就聊聊照顧寶寶的難事之一：不良的睡眠習慣。一起看看：

1、寶寶睡眠日夜顛倒

剛出生沒多久的寶寶，只管吃飽了睡，餓了就醒，分不清白天黑夜。白天能夠呼呼大睡，晚上卻容易隔兩三個小時醒一次，睡不了一個整覺。其實這是情有可原的，寶寶在媽媽肚子里的時候沒有晝夜之分，出生后媽媽應該要幫助寶寶區分白天黑夜，培養正常的睡眠規律。

2、睡覺不安穩，愛夜哭

寶寶晚上睡覺不安穩，睡了一兩個小時就開始動，不一會兒就會哭醒;有時睡著睡著就會突然驚醒，然后大聲啼哭，這是怎么回事呢?寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，這兩種狀態各占一半，不斷交替進行著。因此在淺睡眠時，寶寶出現手腳抽動、皺眉、輕輕抽泣等行為，都是正常的。媽媽不要急著去抱他或者喂奶，先觀察一下，有時寶寶會自己安靜下來，這時候去動他反而容易驚醒他。但是如果寶寶哭個不停，那就要警惕寶寶是不是生病了，腸絞痛、皮疹、中耳炎等都是嬰兒常見的疾病。

3、抱著睡，一放下就醒

抱著寶寶，好不容易哄睡了，本想輕輕把他放回床上，解放一下自己僵硬的手臂。誰知道，寶寶剛一沾床就醒了，又得重新哄……這是因為寶寶還沒有進入熟睡狀態，你把他放下來，寶寶很容易就會驚醒。其實抱睡不是一種很好的習慣，不僅會讓寶寶睡得不深，過于依賴媽媽抱睡還會使寶寶以后無法獨立入睡。

4、過于依賴安撫奶嘴

有的寶寶斷奶后，為了安撫寶寶，媽媽會讓他含著奶嘴睡覺，這樣寶寶會很快入睡。但是時間一長，寶寶每次睡覺都需要安撫奶嘴，否則就哭鬧著不肯睡覺，如果趁他睡著取下奶嘴，他也很快就會醒過來其實最好別讓寶寶使用安撫奶嘴，這不僅會使寶寶產生依賴性，還會影響寶寶的牙齒發育。給寶寶戒掉安撫奶嘴要循序漸進，可以用別的東西來替代奶嘴，比如一條柔軟的安撫毯子，或者把寶寶裹成襁褓模擬在子宮的感覺，這樣會讓寶寶有安全感。

5、晚上到點不肯睡覺

寶寶晚上到點了不肯乖乖去睡覺，精力特別旺盛，如果強制他睡覺，他還會大哭大鬧，把媽媽折騰得忍不住發脾氣。這種情況，媽媽可以試試這些方法：如果寶寶總是要鬧一兩個鐘才肯睡覺，那么就把睡覺時間提前;到點了就關燈，營造出舒適安靜的黑暗環境;媽媽陪在寶寶身邊，跟寶寶說說話，輕拍寶寶哄他入睡。寶寶白天睡太多了或運動量太少，導致晚上精力過剩睡不著，那么媽媽應該減少寶寶白天的睡眠時間，增加點運動量，到了晚上寶寶感到累了就會容易入睡了。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“寶寶不良的睡眠習慣家長一定要注意”的話題，通過分享我們知道了寶寶睡眠不好的的根本原因就是這幾個不來不管的睡眠習慣。可能很多妹子剛剛當上媽媽，心里充滿了愉悅和幸福感，但是好景不長煩惱也來了，那是因為你家寶寶總是不肯睡覺。當然寶寶睡不好，當媽的也別想有個安穩覺，小遍希望寶媽一定要給孩子養成良好的睡眠習慣，讓寶寶健康成長!