家長不容忽視寶寶的這些異象睡眠嗎?每個人的習慣是不一樣的額，同樣每個寶寶的睡眠姿勢和樣子也是不一樣的，很多家長認為寶寶只要誰的香甜，不要在乎寶寶的睡相和睡姿，但是寶寶的有些睡眠異象卻是家長不能忽視的，不信就一起看看：

1.打呼嚕

【睡眠異象】有的寶寶在入睡之后，很快就打起了小呼嚕，嚴重時還要張開嘴巴呼吸。

【認識誤區】很多家長以為打呼嚕意味著寶寶睡得香、睡得沉，或是因為白天玩得太累，晚上睡眠質量太好的緣故。

【科學解釋】寶寶睡覺打呼嚕可能是疾病的信號。寶寶打鼾說明呼吸道不通暢，例如寶寶感冒鼻塞，就會在睡覺時出現打呼嚕的情況，但這種情況是暫時的，寶寶感冒好了，打呼嚕的情況自然就好了。但長期的呼吸不通暢造成的打呼嚕，則應考慮是病理性的。呼吸道不通暢，會造成睡眠中大腦慢性缺氧，導致寶寶第二天困倦嗜睡，長期如此會影響寶寶的注意力和智力發育。

【應對措施】睡覺時姿勢不對，可能造成寶寶打呼嚕。這種情況引起的打呼嚕，只要別讓寶寶枕頭太高，注意不要讓寶寶的脖子“窩”住就可以了。如果是長時間的打呼嚕，那就要考慮是否存在腺樣體、扁桃體肥大堵塞呼吸道造成呼吸暫停，需要到醫院耳鼻喉科或呼吸科就診。可以讓寶寶在醫院睡一夜，做一次睡眠呼吸檢測，看看血氧飽和度啊、腦電圖啊。如果睡眠中血氧飽和度低于某個指標，就要考慮手術治療，去掉影響呼吸道通暢的組織。

2、睡覺易驚醒：缺鈣引起神經性興奮

【睡眠異象】有些寶寶睡覺不踏實，喜歡來回翻騰，容易驚醒哭鬧。

【認識誤區】很多家長認為寶寶睡覺愛翻騰是正常的現象，長大自然就會改善。也有老一輩的人認為寶寶睡覺容易驚醒是由于看見“不干凈”的東西。

【科學解釋】寶寶睡覺愛翻騰、易驚醒，這是寶寶在告訴媽媽：我不舒服了。媽媽首先要看看寶寶的睡眠環境是不是舒適，比如說是不是冷了或熱了，被子是不是裹得太緊了，光線是不是太強，周圍是不是太吵，等等。如果排除這些外在原因，寶寶睡覺不踏實，就可能是缺鈣導致的。缺鈣會引起神經興奮性增加，讓寶寶睡覺時不安穩。缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧，出牙晚而少，嚴重的還有肋骨外翻。

【應對措施】如果是由于缺鈣造成的睡眠不安穩、易驚醒，寶寶則需要補充鈣質。平時媽媽要多帶寶寶進行戶外活動，多曬太陽，夏天在陰涼處接受太陽照射，兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質吸收。另外，晚上8點以后，就不要讓孩子再做大量活動，或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事，以免寶寶睡覺前過度興奮，身體休息了，大腦還處在興奮中，影響睡眠質量。

3、睡覺吮手指：可能是心理疾病

【睡眠異象】有的寶寶在睡覺的時候總是喜歡把大拇指(也可能是其他手指)含在嘴里才能睡得安穩。

【認識誤區】很多家長認為寶寶習慣了吃奶嘴，所以晚上睡覺的時候會習慣性地把形似奶嘴的手指含在嘴里吮吸。

【科學解釋】喜歡嘴里含著手指或咬著東西睡覺，可能是寶寶沒有安全感的表現。斷奶過急、媽媽過早上班，都會造成寶寶缺乏安全感。另外，如果在日常生活中，爸爸媽媽和寶寶之間的互動比較少，寶寶渴望愛撫的正常心理得不到滿足，也會導致寶寶缺乏安全感。對于一些比較敏感的寶寶來說，某個階段照看人的突然改變，或者送入幼兒園后對環境不適應，也會造成安全感的缺乏。心理上的問題，表現在行動上就是喜歡咬手指頭、喜歡咬著東西睡覺，這對他來說是一種安慰。但是這種安慰一方面容易讓致病細菌“病從口入”，另一方面會影響到寶寶的牙齒和頜面部發育，影響外貌，媽媽切不可掉以輕心。

【應對措施】“心病還需心藥醫”，對于由心理問題引起睡眠異象的寶寶，最好的辦法是“替代治療”。不要批評孩子，強化這種負面情緒，而是可以讓寶寶手里拿個小玩具啊，或者抱一個玩具入睡，轉移寶寶的注意力。但最重要的是，爸爸媽媽要增加和寶寶在一起的時間，多陪陪寶寶，才能從根本上解決問題。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關于“家長不容忽視寶寶的這些異象睡眠”的話題，通過分享我們知道了并不是說寶寶的睡眠只要不影響睡眠質量就是沒問題的，而是寶寶在睡眠中出現的一些小異常，都可能是寶寶身體健康出現問題的信號，作為孩子的父母我們不能忽視這些小異像，可能因為你的大意會造成對寶寶的傷害。