現在不少的人都在想，給寶寶吃什么食物會比較好呢?很多的家長在考慮是不是可以給自己的寶寶吃胡蘿卜呢?下面我們看看寶寶吃胡蘿卜有什么好處?我們不妨來了解一下。

1、胡蘿卜可以很好的促進寶寶的成長發育

胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、胡蘿卜可以促進腸道蠕動

胡蘿卜中含有著膳食纖維，能夠增加腸胃的蠕動，除了這個功效，它還被廣泛的運用于治療高血壓和癌癥的輔助食物。而且胡蘿卜中還含有高量的維生素等營養元素，真是因為這些獨特之處，所以胡蘿卜又被稱為“大眾人參”。

3、胡蘿卜可以預防一些疾病

維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統感染，促進小兒生長發育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要作用。

寶寶吃胡蘿卜的禁忌

1、胡蘿卜不要和白蘿卜搭配

不要與蘿卜混合吃：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養價值都大為降低。

2、胡蘿卜不要和山楂等含有維生素C的食物一起搭配給寶寶吃

胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。

3、寶寶不宜過量飲用胡蘿卜汁

寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。

通過上文的介紹，我們知曉了寶寶吃胡蘿卜的好處，只是我們應該也要知道，胡蘿卜也是有其禁忌的，只是我們家長一定要提前知道，千萬別犯了禁忌，讓自己的寶寶吃了對身體不好。