如果我們的寶寶經常吃一些輔食的話，也會對我們的寶寶有一個非常健康的影響的，因為我們的媽媽的奶水有一個非常大的現象，就是慢慢的都有一些不足的現象的產生，寶寶要吃輔食一定要有一個非常好的講究才是最好的，到底應該如何做呢？

首先，寶寶的第一口輔食，可以從富含鐵的嬰兒米粉開始添加。之所以強調鐵，是因為寶寶6個月以后，從娘胎和母乳中獲得的鐵，已經不能滿足TA的需求了，這時需要從輔食中補充鐵，避免造成缺鐵和缺鐵性貧血。而選擇米粉，則是因為相對于肉泥、蛋黃而言，嬰兒米粉的營養會比較均衡。

其次，第一次加輔食的時間，也很有講究。呱呱建議你選擇寶寶身體健康并且情緒比較好的時候來加。為了讓寶寶更好地接受輔食，你可以先給TA喂一點奶，然后用小勺子喂輔食，最后又再喂一點奶。這樣就可以避免寶寶在很餓的時候，由于不習慣輔食而發脾氣。當寶寶順利接受輔食以后，你就可以嘗試在早、中或者晚餐的時間來喂輔食，因為添加輔食的目的，就是為了以后逐漸用輔食來代替這頓奶。

最后，呱呱還要提醒的是，給寶寶添加輔食，要遵循一定的原則。輔食的量，要由少量到多量，通常第一次只需要嘗試1小勺就夠了，之后再慢慢加量。輔食的性狀，也要從泥糊狀開始，逐漸過渡半固體和固體食物。另外要注意的是，每次只能添加一種新食物，并且要觀察2-3天，看寶寶有沒有食物過敏反應。如果寶寶適應良好，才可以增加另一種新食物。相反，如果寶寶出現腹瀉、嘔吐、皮疹等不良反應，就要立即停止添加的新食物，等寶寶癥狀消失以后，再從小量開始添加，如果還是出現同樣的不良反應，要咨詢醫生，看看寶寶是不是食物過敏。

對于我們的寶寶來說，應該及時的按照正確的方式來吃，才能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，所以在平時的時候按照上面所說的這樣的方式來做，改善我們的身體，讓我們的生命更加的健康才是最有效的一個辦法，經常吃輔食也能夠幫助我們寶寶吸收一個更多更全面的營養。