父母對孩子的關懷不用學習，是與生俱來的。每個父母都那么深愛著自己的孩子。有的孩 子生了病，父母的內心非常痛苦，甚至會天真的想，如果疾病可以交換的話，那么就讓孩子的疾病轉移到父母身上吧。對孩子的關懷本沒有錯，但是一旦這種對孩子 的關懷偏離了正常的軌道就麻煩了。

關懷本是人與人之間表達愛意，拉近關系，增加對彼此了解的一種表達，可是如果它超出了合適的尺度，會出現反效果。

【事件回放】

日前，一段在美國悄然流行了頗久的視頻，正在國內網站上大熱，它是一位美國老媽的《嘮叨之歌》：起床，起床，快起來!去洗臉，去刷牙，記得梳頭!這是你 的衣服、你的鞋，有沒有在聽啊?!快起來!然后記得疊被子!會熱嗎?會冷嗎?你就這樣穿著出門嗎……這首歌從生活的方方面面，把孩子管教了個遍。大概是明 白自己已經嘮叨到了極致，這位老媽干脆一不做二不休，把"蠻橫"進行到底--"母親的工作永不結束，你不需要知道理由，因為我說了算，我是***!"

A 被尊重、擁有選擇權是人需要的基本關懷

無論在經營愛情、婚姻還是親子關系中，都能看到一些人出力不討好，這是因為他們的表達方式出了偏差，或者給予的關懷超過了他人需要的次數和程度。我們都 需要有一個私我的空間，它包括可自由支配的時間、空間、人際關系和興趣內容，如果你的照顧讓一個人開始喪失上述這些東西，就是過度照顧了。我們有時確實需 要生活和物質上的關懷，可是接受關懷有兩個心理前提：

1.每個個體都希望自己被當作一個健全的、完整的人對待;

2.希望可以自己做出選擇。

因此，在提供關懷的同時，同時也要提供給他(她)一份什么時候接受、怎么接受、接受到什么程度的選擇的自由。

氣溫下降，勸家人多穿衣服，一般來說這樣的建議兩遍就可以了，盡管他(她)可能出于自身某些原因并沒有立馬采納。如果你在旁邊不停地重復同樣的話，沒有 增添任何新內容的建議在家人看來會帶上強制色彩。一旦這樣，他們很有可能會因為不適的建議形式附帶將建議內容也一起拒絕掉。為什么不在說兩遍之后給他 (她)一點思考建議的時間呢?這樣效果會更好。

B 這么“愛”你為哪般

有人苦 惱地問：“我這么用心給你愛，對你好，你卻不領情，我這是為什么呀。”是的，為什么會產生過度的關懷，我們確實需要認真思考。根據張志剛老師的咨詢經驗， 許多人在咨詢感情問題、親子關系的困惑時對于自己犯了過度關懷這樣的錯誤并不自知，但在咨詢師的闡釋下又比較容易承認這一點。其中一部分人不知道如何表達 愛，沒有掌握合適的方式和技巧;有的人則壓根不知道關懷也會傷害人，以為自己給得越多越好;還有一部分人其實是自身存在一些問題。

“往往人格健康、生活豐富和自信感強的人在人際交往中更容易形成合適的空間，反之，過度焦慮、不夠自信的人會容易發生對他人過度照顧的情況。”張志剛說。

當一個人在自己的生活出現問題的時候，跟別人的交往模式也會出現問題，有時則表現為一種干預，而這種干預看上去是對他人的關懷和愛的表達。比如，有些父 母對孩子表現出過多的照顧，這一般都是因為大人的生活沒有安排好，幸福感不夠，自己存在焦慮感，他們將自己的問題通過其他形式表現出來，是一種心理學上的 移位現象。這是不健康的行為，作為長輩要了解成年人容易出現的這類心理現象。

另外，不夠自信的人下意識里可能會從給予他人的過程中體會自己的價值，尋找自信，畢竟這會讓一個人得到一些滿足。這樣的情況多見于戀人之間，一方不夠自信，會從對他(她)變本加厲的“關懷”里面找代償，這樣的行為多半不會有好結果。

這樣說來，有時候面對“不領情”的對方，我們該先放下自己的委屈，冷靜地想想，問問自己：“這么‘愛’你，我為哪般?”遇到問題的時候積極探究自己的內心，總是不錯的解決問題方法之一。