職場媽媽最無奈的事莫過于在工作期間懷孕了。停下工作的同時，還不能情緒低落，因為照顧好寶寶需要全身心的投入。舉例來說，在孕期的前三個月里，首先要面對的是每天不定時來臨的孕吐。想象一下，因為孕吐反應，你在一個重要的會議中奪門而出，或是掛掉一通重要的電話……那是多么糟糕的事啊!相反的，如果你能準確地預知自己什么時候會有孕吐反應，那你當然可以重新安排會議和電話時間，讓你在工作時處于好狀態。預防措施同樣很重要，多準備些餅干等小零食，或者任何能讓你覺得舒服的東西。

隨著懷孕時間越來越長，你會感覺到越來越容易發困。這個時候，小睡片刻，或是在休息的時候散散步，都是非常有利的。你也可以選擇多喝水，因為足夠的水分有助于大腦供血，可以略微減輕你的疲憊感。但首要的還是晚間睡眠，充足的睡眠會使你第二天精力充沛，思維清晰。

不過別忘了一點，人們不會因為你懷孕了就放松對你的要求，他們仍舊希望你可以跟之前一樣完美地完成你的工作。所以，職場媽媽將面臨的最大的挑戰是，如何在善待自己的同時完成工作。

產假

由于1993年的《家庭與病假法案》的通過，大多數雇員都享有產后12個星期的無薪假期，有些大公司雇員甚至享有一年的無薪產假。但是需要注意的是，如果你所在的公司員工總數少于50人，這一法案將不適用于你，因為它無法強制小公司執行。

在產假期間里，除了分擔部分款項，你仍然享有你的權利。同樣地，在你離開的時間里，公司必須保留你的職位。如果你休完產假后發現工作已經不適合你了，那么公司有義務給你提供另一項同等級別的工作。

還有一些你享有產假權利前必須遵守的規定。休假前，保證在12個月的時間里至少工作了1250小時，而且你必須提前一個月出示證明，解釋你休假的原因。在產假期間，必須確保公司可以聯系到你，而且保證你在產后會回到公司。

如果你覺得自己需要更多的時間去照顧寶寶，或者應付一些突發事件，請直接通知你的公司，而不要先入為主地覺得公司一定幫不了你。通常來說，公司對突發事件總有些應急措施。

有薪產假

當你懷孕或者得知自己懷孕的時候，最好馬上找到你們公司的人力資源部職員，詢問他們你們公司的產假制度和產假政策是怎樣的。每個公司的產假制度和產假權利是不一樣的，這要視乎你的個人情況，比如你在公司待了多久，你要請多久的假，以及你的職位是什么。

有些公司(大部分是大公司)會給員工提供全薪產假，但大多數公司并不會這么做。在這種情況下，很多職員都選擇用產假來代替自己的病假和休假，因為這樣的話至少公司會作出補償。不過最保險的方式是，準備好足夠的現金以備產假期間使用。