都說懷孕是女人最美麗的時候，那是指坦然做媽媽的女人，對于意外懷孕的女子，很難有準(zhǔn)媽媽的光彩和喜悅，更多的時候，她們滿臉的憂慮，懷疑自己是否擔(dān)當(dāng)?shù)闷鹉赣H的重任。

禪宗上有這樣一個故事：一個人掉到半山腰，掛在懸崖上，處在很危險的境地。忽然看見旁邊有一顆草莓，就摘下來吃了。

如果換做你，你會不會如這人般坦然享受大自然恩賜你的這粒草莓?

狀況1　思想上、行動上都毫無準(zhǔn)備的意外懷孕了，造成極度的惶恐。

心理解壓：正視情緒波動

本來女人在懷孕時的情緒就時好時壞，而意外懷孕更是讓女人措手不及，要的突然和不要的恐慌嚴(yán)重擾亂心緒，從而使情緒波動變得愈發(fā)明顯。其實這是孕期非常正常的心理反應(yīng)，幾乎所有的母親都經(jīng)歷過，不必要怕，也不用擔(dān)心。

a 安排好孕期產(chǎn)期的工作生活計劃，比如在這樣一段時間可以暫時在家休養(yǎng)，利用這段時間為自己充充電，學(xué)一些有利于自身發(fā)展的知識，給未來出世的寶寶一個良好的胎教。

b 雖然對很多人來說，成長令人感覺到害怕，但也因此變得成熟。為人父母，這將是為了生長跨出的巨大一步，只要能夠小心站穩(wěn)了腳步，就不會跌倒，收收貪玩的心，樹立起為人父母的家庭責(zé)任感;

c 多多探討孩子出生后的養(yǎng)育問題，主動做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備。知識：服避孕藥期意外懷孕?

狀況2　要事業(yè)、當(dāng)經(jīng)理?還是養(yǎng)孩子、做媽媽?

心理解壓：讓自己擁有的更多

現(xiàn)在的白領(lǐng)女性生個孩子成了最奢侈的事，辦公室里那些新生力量的競爭，讓人不得喘息。可真正做了母親，才發(fā)現(xiàn)會擁有更多，可以氣定心閑地看著她們在工作中，在男人中奔跑，擔(dān)心我們曾擔(dān)心過的種種，而早做母親的女性，可以工作，可以相夫教子，兩樣都可要，“退可攻，進(jìn)可守”，完成了人生大事。

a 世上沒有兩全其美的事，每一種放棄都是痛苦，反之選擇了的每一種也都是一種幸福。正如一只裝了半杯水的杯子，悲觀的人說它是半空的，樂觀的人說它是半滿的，關(guān)鍵是把握你自己的心態(tài)。

b 對于這種狀況下的女性來說，懷孕并不可怕，可怕的是在猶豫中讓自己陷入更難境地，比如因為猶豫既失去了升職的契機，又沒能穩(wěn)定情緒利于胎兒健康生長。這時不妨把要與不要的利與弊列個清單，看一看哪一方占的比例大。

c 不論你選擇了哪一種，都不要讓自己患得患失，那是一種壞情緒，常常會把我們帶入灰色地帶，絕不是智者的做法。請讓自己相信：只要自己努力，孩子與事業(yè)、家庭與工作，一樣都不會少。選擇：意外懷孕“流”還是“留”。

狀況3 開會、加班、熬夜、出差......生活缺乏規(guī)律。

吳小曼就像一臺高速運轉(zhuǎn)的馬達(dá)般轉(zhuǎn)個不停，這臺馬達(dá)的潤滑油，就是咖啡和茶。那次飯后的劇烈嘔吐讓她想起這個月的老朋友沒有如期光顧，買來測試紙一看，果真懷了孕。這讓吳小曼又驚又喜，患得患失，精神抑郁。

心理解壓：放寬心才能不抑郁

現(xiàn)代社會，女人們一生只要一個孩子，所以生一個健康聰明的寶寶的愿望就格外強烈。

因為沒有生育的經(jīng)驗，多數(shù)女人第一次懷孕時都有一種潛意識的憂慮，擔(dān)心這擔(dān)心那，怕出意外，嚴(yán)重的還會患上孕期抑郁癥。

所謂孕期抑郁癥，主要原因來自孕婦的心理，女性本就對懷孕和生育抱有本能的恐懼和焦慮，或者由于面對生活的壓力，對未來感到擔(dān)心和悲觀等等，更何況象吳小曼這種決定生下意外懷孕的孩子，如果不注意心態(tài)調(diào)節(jié)，更容易患上抑郁癥，影響孩子出生后的性格。

a 無須讓自己與過去的生活有太多糾纏。

b 學(xué)會休息、放松、安心養(yǎng)胎，相信自己在身體上是正常的，完全能夠生育，而且能夠成功、順利地生育。

c 這個時候不如做個“無知”的女人，將注意力完全放在孩子身上，將你思考世界大事的時間用以撫摩腹部感受小生命一天天的成長，自己動手為寶寶編織小衣服，設(shè)計房間。

d 把你的煩惱，包括你對懷孕、生育和以后帶小孩的擔(dān)心和恐懼向朋友、親人傾訴，不要老是郁悶在心里，和那些已經(jīng)成為母親的樂觀女人做朋友。

狀況4 婚姻還不穩(wěn)定。

瑩和老公的婚姻還不穩(wěn)定，兩個人還在磨合期，時有不快;事業(yè)不夠成功，儲金儲備不充足，住房面積不理想，若匆匆忙忙地讓孩子來到家里，即使自己的能力擔(dān)當(dāng)不是問題，那家庭的穩(wěn)固也是一個影響孩子成長的大問題。

心理解壓：別對生活期望值太高

生活中總有許多不如意，如果把這些做為生兒育女的必要條件，相信那時的王瑩也許已是徐娘半老的高齡產(chǎn)婦了。她的五年計劃很明白的隱喻著：如果這些繁多的目標(biāo)有任何一項沒有達(dá)標(biāo)，都是她是否要孩子的壓力和困惑。

其實，何必對生活的期望值太高?一個心理健康的人，除了要懂得反省自己，在生活中包容別人的缺點，還要經(jīng)常感激自己所擁有的一切，要以平和、積極的心態(tài)面對未來。

a 你是不是懷疑自己不能夠成為好母親?沒辦法給孩子一個很好的環(huán)境?將這些潛在的憂郁變成正面的挑戰(zhàn)，以積極的方式去處理，可以汲取更多的知識，幫助自己內(nèi)心成長，成熟。

b 多聽聽長輩對婚姻家庭的意見，多用寬容的心去看待婚姻生活中的小摩擦，把它當(dāng)成平淡生活中的調(diào)味劑，多想想另一半對自己的體貼關(guān)心。

c 好好和另一半交流溝通，讓他了解給未來孩子創(chuàng)造一個良好生長環(huán)境的重要性，擔(dān)當(dāng)起家庭的責(zé)任。

專家重要提示：對于意外懷孕，無論要還是不要，發(fā)現(xiàn)得越晚或決定得越遲，危險性就越大;一是早期胚胎比較脆弱，煙酒藥物疾病都可能為關(guān)鍵性發(fā)育帶來影響;二是如果選擇人工流產(chǎn)的話，停經(jīng)超過49天，便不能接受藥物流產(chǎn);超過10周，便不能實施普通的負(fù)壓吸引人工流產(chǎn)手術(shù)，懷孕時間越久，痛苦就越大。