當媽媽是一件很幸福的事情，可是有的新媽媽在生下寶寶重返職場后卻遭遇了母乳不足的困擾。這是怎么回事呢?其實，不正確的喂養方式和情緒的緊張容易導致職場媽媽母乳不足。

閨蜜最近就遇到了這樣的困惑，生下女兒不久，產假快到了。一邊是可愛的女兒，一邊是不能丟棄的工作，真是左右為難，困惑寫滿了她的臉。電話呼我，過去陪她。見到她笑：虧你還是80后辣媽，這點小事就難倒你了，現在不是流行背奶媽媽嗎?你也要加入快樂地背奶一族了!

“是啊，我是準備背奶的，可是，怕緊張的職場影響母乳分泌”說完，給我拿出她新買的新安怡背奶套裝，有手動吸奶器，還有2個奶瓶�？礃幼诱媸菧蕚涑渥懔耍�我笑她有了這些用品可以做一個合格的背奶職場媽媽了。于是，幫她上網查閱一些職場哺乳知識，再就是結合我的經驗，一起來做個職場媽媽哺乳新攻略。

首先要保持心情愉快和有足夠的信心來應對職場哺乳。其次就是職場哺乳的前期準備中，我讓閨蜜這幾天就開始使用吸奶器，把吸出的奶放在消毒容器里冷凍儲藏，讓寶寶慢慢地接受使用奶瓶子的過程。再就是囑咐閨蜜上班以后盡量少給孩子喂奶粉避免因為奶粉太多的添充而慢慢地斷奶。適當的情況下，在公司用吸奶器把乳房排空，避免脹奶引起回奶。

經過幾天充分的準備后，閨蜜又開始重返職場，一段時間沒見，過去看她，聽她講述這段時間的職場哺乳經歷。還是麻辣燙俱全呢!一開始的職場令閨蜜有點緊張和不適應，但有前期的準備很快就調整好了心態。她興奮地跟我說，你可別小瞧這個新安怡吸奶器啊，它可真是幫了我的大忙呢，每次脹奶都是它幫助緩解癥狀，好在辦公室的領導挺照顧我們這些新手媽媽的，另外給我們準備了哺乳室，里面還有冷藏柜一類的，這樣吸奶就方便很多，也不怕因儲藏不當引起變質�；丶液螅�我盡量多抱抱寶寶，和寶寶在一起睡覺，這個小家伙每晚都吃我的奶睡覺，好幸福的。我現在是個十足的職場奶牛媽媽。

看到她那個幸福的樣子，感到很欣慰，科學的哺乳喂養方式和愉快的心情照樣讓職場媽媽奶水充足。事實證明，這個新攻略是正確的。