如今，很多處于哺乳期的女性也出去工作�？墒菍τ谛聥寢寔碚f，產后回到工作崗位的同時還要進行母乳喂養，難度相當大。小編將全方面幫助職場媽咪解除萬難，職場媽咪母乳喂養實用寶典希望可以幫助媽媽繼續給寶寶提供最好的營養。

職場媽媽母乳喂養要注意情緒

俗話說：金水好，銀水好，都不如媽媽的奶水好。“能喂母乳就盡量多喂，能喂多久就盡量喂多久”，已成為年輕媽媽的喂養信條，畢竟“三鹿事件”之后，大家都成了驚弓之鳥。但是，回歸職場的媽媽繼續母乳喂養也需注意奶質。

醫學證明，處于哺乳期的媽媽長時間處于憤怒、焦慮、緊張、疲勞、煩躁、悲傷等情緒中時，內分泌系統會受到影響，分泌的乳汁質和量都會產生變化。孩子此時喝了這樣的奶會很不健康，如心跳會加快，心情會煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。民間常把這種含有“毒素”的乳汁稱為“熱奶”。

如何控制情緒，保證血氣轉化的順暢，從而確保母乳的高質量呢?《黃帝內經》開篇《上古天真論》中有這么一句話：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?”此語當為職場媽媽所借鑒。這句話說的是，當人的心情處在一種非常平靜的狀態，其氣血就會正常地運行;“精神”不要外泄，即精氣和神氣留在體內，不要外泄，病就無從而入。