添了寶寶之后很多新媽媽都不適應，因為熟悉媽咪這個新角色需要時間。不過，提前多做一些了解可使你幫你快速進入媽咪角色，這樣可以預防產后抑郁癥的發生，這樣能使你更快勝任新媽咪這個角色——

5個不切實際的想法

1.和寶貝馬上建立親密關系

多數新媽咪在寶貝沒有出生前想當然地認為，只要看到寶貝，就會很愛他，自己也會立即產生做母親的幸福感。可是這只是一個美好的愿望，現實并不是那么回事。很多新媽咪在最初的幾周，把寶貝抱在懷里的感覺總是怪怪的，非常不習慣。其實，大多數新媽咪是在每天照顧寶貝的過程中和寶貝互相了解，逐漸認識并且愛上寶貝的。

2.和寶貝相處每天都會很快樂

其實，哺育寶貝是一件很耗費精力的事。很多時候，新媽咪會因寶貝不好好吃奶或者不睡覺而感覺筋疲力盡、無助、沮喪，有時候甚至會忍不住和什么都不懂的小寶貝發脾氣。寶貝到來的最初日子每天多數時間都在睡覺，醒著的時候也是在哭鬧，不是要吃奶就是需要換尿布，而且傻傻的，連和媽咪來個眼神交流都很困難，這些帶給新媽咪的根本算不上是快樂。

3.母乳喂養是自然而然的事很容易做到

盡管母乳喂養是自然而然的事，但也不見得那么順利。有些寶貝很快能形成吃母乳的規律，這當然是最好不過的。可是多數情況下新媽咪會在一開始就遇到小麻煩，如乳頭皸裂，乳腺不通引起的脹痛，甚至發展為乳腺炎，還有就是寶貝不好好吃奶等。不過，這些暫時的問題只要及時進行治療，很快就會解決。還有一些新媽咪在月子里非常情緒化，甚至不愿意給寶貝喂奶。有的媽咪總在關注寶貝體重又長了多少克，稍微不滿意就開始猶豫是不是要添加配方奶，失去堅持母乳喂養的信心。

4.一個人就可以很好地照顧寶貝

這是不可能的，或者說起碼是不容易做到的。在寶貝出生后的頭兩個月，新媽咪需要集中精力照顧寶貝，了解寶貝的一舉一動，形成吃奶、睡覺的規律。而且新媽咪在生產時消耗了大量的體力，身體虛弱，自己也需要很好的休息。所以在寶貝出生后的幾個月，最好讓丈夫、長輩，或者其他什么人，來幫助做一些事，比如收拾房間、采購、做飯、洗衣服等等，而新媽咪只需要全心全意地照顧寶貝。另外，在懷孕的最后幾個月和產后最初幾個月，新媽咪的情緒容易波動，有時非常脆弱，這段時期在感情方面也需要來自丈夫或者母親等家人的支持。

5.性生活在6周后就可以恢復正常

其實并沒有那么快。多數新媽咪在過了6周后很長時間才感覺可以試著恢復性生活。新媽咪所有的精力都奉獻給了寶貝，剩下的只是疲憊。丈夫在這個時期應該理解新媽咪，明白她缺少激情并不是不再愛你。你們也應該試著尋找一些其他方式來互相表達愛意。