添了小寶寶之后新媽咪們才知道真正的事情來了，可是對于一個新手媽媽來說，根本就不會照顧孩子，經常為很多事情煩惱。這些焦急的媽媽求教媽媽們的經驗，下面就介紹超級新媽媽速成寶典。

在我兒子沒出生前，我看了大量的有關產前產后的書籍，甚至和丈夫一起參加了產前培訓班。我知道怎樣給嬰兒換尿布(曾在布娃娃身上練習過)，怎樣哺乳以及在生產時應該怎樣呼吸等等。我自以為已經為迎接新生兒做好了全部準備，因此，當我順利地度過了分娩這一關后，我松了口氣，最難的時刻已經過去了：我擁有了我的兒子，他就躺在我的身邊。可是，我突然發現，最艱難的時刻其實才剛剛開始，在隨后的幾周里，照顧新生的寶寶常常讓我措手不及，且筋疲力盡，我詫異，為什么就沒有人事先告訴過我這些呢?就像大多數的新媽媽們一樣，我不得不自己摸索著學習，再從自己的錯誤中吸取經驗。然而你卻大可不必擔心這些，我將我的經歷詳細地講給大家聽，你可以從我的心得里找到可以借鑒的東西，讓你的新生活能夠盡量輕松而愜意。

讓醫院生活變得舒適可心

在生產時最好穿著一兩件自己的貼身衣物。我當時在醫院的病服下穿著自己的背心和襪子，心情感覺好多了。

晚上讓孩子睡在嬰兒室。不要因為這樣做而感到內疚，假如孩子和你在一間屋里休息，你可能會整夜都無法入睡，孩子的每一聲哭泣都會牽動你的心。由于我當時選擇自己哺乳，所以每隔幾個小時護士就會把孩子抱到我這里，所以在中間的幾個小時內我可以得到很好的睡眠。同時要記住，假如你不希望給孩子喝牛奶或奶粉，最好提前通知護士。

盡量選擇靠窗的床位。很可能你會和其他的病人共處一室，通常來講床位離門越遠就越好，而且一般都是先來先得。你可以向醫生提出這樣的要求，即使因此必須更換病房也好。

可以從家里帶一些常用的物品令自己更舒適。比如家里的枕頭、可清洗的大毯子以及你最喜歡的拖鞋、睡衣等。

備好冰袋。醫院一般都有用于緩解外陰縫合處疼痛的特制冰袋，出院后的幾天內你可能還需要這種冰袋，但在藥店通常都買不到，所以出院時可以特別要求護士多為你準備幾袋。

學會休息

降低期望值。在缺少睡眠又比較情緒化的頭幾周里，我幾乎無法單獨做出任何決定，甚至連簡單得像“要不要吃點面包”等問題都不知道該怎么回答。這時，你大可以不必給自己太大壓力，有什么事讓照顧你的人來拿主意好了。

謝絕來訪和來電。你無須回復所有的電話，你可以設置一個簡單的外出留言，告訴每一個打電話過來的人你和寶寶都很好，并告訴他們在方便的時候你會回電話給他們。

邀請有經驗的人來幫忙。即使你的自我感覺不錯，在出院后的第一個晚上也最好請一位媽媽朋友來和你做伴。或者干脆請一位有經驗的月嫂，這樣你在月子里就會輕松多了。

在產后體檢前最好避免稱體重。雖然已經不再是懷孕的狀態，可是肚子卻好像還沒有脫離懷孕時的樣子，在產后一段時間里，你恐怕還離不開孕婦裝。我產后由于天氣突然變熱，當時不得不又上街買了一件孕婦襯衫，還好沒有人上來問我還要多久才分娩。