孕期的女性都會把所以的精力都放在胎寶寶身上，可是千萬不要忽略的身體的變化，特別是乳房，它可肩負著孕育寶寶的重任啊!

懷孕以后，由于孕媽媽體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初的一月內，孕媽媽會感覺到乳房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周后，還會從乳頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今后的哺乳做準備呢。

從外觀來看，伴隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。除了形狀的變化以外，由于乳房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。

“80后”準媽媽易犯的錯誤：每天用香皂清洗乳房

小青：自從懷孕后，我非常愛護自己的乳房，畢竟，它以后可是給寶寶提供營養的重要“糧倉”。懷孕早期，我發現皮脂腺的分泌增加了，乳房變得很容易油膩。于是，幾乎每天我都會用香皂仔細地清洗乳房表面。可不知怎么的，明明已經是在用潤膚香皂洗了，可乳房卻是越洗越干，甚至還出現了腫脹的現象。

溫馨提示：

婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也會使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類清潔皮膚，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對女性的乳房保健是不利的。

如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用 香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

正確方法：懷 孕后期每天用溫熱毛巾揉擦乳頭、乳暈，使乳頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性增強。如果條件許可，還可每天讓乳房接受陽光的照射及大氣的沐浴，時間約15分 鐘，效果將會更好。有的人乳頭較短或乳頭下陷，會影響產后哺乳，在孕期應每天早晚向外牽拉乳頭二三十次，糾正乳頭下陷。

懷孕以后，由于 孕媽媽體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初的一月內，孕媽媽會感覺到乳房有 點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的時候就會變成棗黑色。有些孕媽媽在懷孕20周后， 還會從乳頭分泌出少量的乳汁，這些都是在為今后的哺乳做準備呢。

從外觀來看，伴隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。除了形狀的變化以外，由于乳房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側還有可能出現少量的妊娠紋。