飲食不規律、工作強度過大、不良的辦公室環境等原因，造成辦公室人員患咽炎的比例更大。辦公室人員該怎樣預防咽炎呢?

事實上，這些年，咽炎的確有高發趨勢，慢性咽炎早已不是教師的“專屬病”，據資料顯示，患有不同程度咽炎的人群占健康人群的40%。作為生活中最常見的疾病之一，咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎兩種。急性咽炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底，反復發作形成的。

據了解，與其他人群相比，白領患咽炎的比例更為嚴重，據衛生部的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，咽炎就名列五大“辦公病”之首。專家認為，白領之所以作為咽炎的高發人群，在病因上，主要由于辦公室內空氣質量差、不流通，工作壓力大以及應酬多，夜生活豐富三大誘因所致。

慢性咽炎需及早預防

由于慢性咽炎常“潛伏”在生活細節中，因此預防和避免復發很重要。平時要注意保持口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，減少煙酒和粉塵刺激，少張口呼吸，加強鍛煉，預防呼吸道感染;同時要讓心情舒暢;保證室內合適的溫度與濕度，常通風，呼吸更多新鮮空氣;多吃清淡的食物、水果、新鮮蔬菜等，也可口含清熱去火的含片，并配合一些中成藥服用逐漸緩解病情。