對于現(xiàn)代人來說通過養(yǎng)生保健的方法來解決美麗問題是再好不過的選擇了。特別是對于女性來說那些適合女性養(yǎng)生保健的方法更是她們的最愛。

1、教你怎么解決頭發(fā)油、毛孔問題、美白、牙齒、細(xì)紋、太全了，大家們看了都會有好處的，實在是好東西。怕弄丟了就轉(zhuǎn)到這來。

如果你問“怎么我的頭發(fā)那么油啊?”，那是因為你肝火太旺了，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了”，你還是會問，“那怎么辦啊?”，我就會說“每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了”。我認(rèn)為泡到出汗效果最好了，其實姐妹們?nèi)绻麧M頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調(diào)理肝臟，油慢慢就會少了。

他因為出油的原因毛孔也非常粗大，我就會用鹽給他按摩臉，出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬，所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話，可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細(xì)的按摩，洗干凈之后，是不是毛孔特別的小啊?

油脂球一定不能擠和摳，用按摩的方法最好了。去油的同時還能縮小毛孔和去角質(zhì)，最后洗臉的時候，最好用冷熱水交替洗，其實我強(qiáng)烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨用來洗臉的，溫水和冷水還行，冷熱水交替最好。

我是用臉盆裝熱水，洗臉池對著水龍頭直接用冷水，就這樣交替洗，很方便，但洗出來小臉白里透紅，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干凈，而且毛孔也縮小到不能再小了!同時，冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因為冷水洗臉雖然很好，但刺激臉部，會使黑眼圈加重!

2、同事買了一枚半克拉的鉆戒，當(dāng)她向我展示戒指時，我的感受只是“天吶，好糙好黑的手指”。鉆石確實很大很美，裝飾著美麗的你。但如果手不好好保養(yǎng)，那就變成反襯嘍。

關(guān)于雙手和腳的皮膚保養(yǎng)，最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建議都是，要隨身帶護(hù)手霜，只要手沾到水就要涂一層。這種方法真的很麻煩!其實只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。

準(zhǔn)備一副寬松的手套，每天晚上睡覺前，就用橄欖油 美加凈混合起來，厚厚的涂在手上，戴上手套睡覺，堅持一段時間以后，雙手就會越來越嫩，小細(xì)紋也都淡化了。

如果手指關(guān)節(jié)粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè)，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細(xì)均勻了。

3、腳底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推薦刨刀樣的磨腳板，是因為她們藝人的腳經(jīng)過長時間的保養(yǎng)，已經(jīng)很嫩，刨刀就容易流血了。而剛開始護(hù)腳，刨刀能夠快速的磨***皮，開水先泡腳，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄欖油 美加凈，穿上厚棉襪。磨腳是每周一次，而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會越來越嫩!真的是非常嫩和光滑，一點瑕疵都不會有。

有的女生腳后跟會開裂，那就要先用膏藥貼，貼足三天之后，再用橄欖油 美加凈厚厚的敷，等到裂開的口子消失了再開始磨腳。

我推薦的是美加凈的珍珠銀耳營養(yǎng)霜，超市有賣，九毛錢一包，保濕效果很好。它是上海家化的老牌產(chǎn)品了，這個廠同時還生產(chǎn)百草集，對于他家的精油和頭發(fā)護(hù)理系列，確實要贊一個!至于面部護(hù)理系列，那就仁者見仁了。

4、加夜班非常傷身體，如果每天連睡眠都保證不了，還怎么談保養(yǎng)呢。你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活，晚上早點走嗎?因為前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相對來說可以浪費。你可以五六點就起床，去上班，晚上早點回家睡覺。

如果不行的話，那真是可憐了!那你就每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補(bǔ)血吧。這三樣是補(bǔ)血圣品，桂圓少吃，一天三粒，紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。