新媽媽的母乳不夠滿足不了寶寶的需求該怎么呢?寶寶的奶量到底該怎么何把握?下面教你幾點“開奶”的黃金定律，讓你乳汁充足不再為母乳喂養的事情煩惱。

1.產后半小時應始哺乳

從臨床來看，分娩后越早讓新生兒吸吮乳汁的母親，母乳分泌情況也越好。這是因為，盡管產后雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加。

通常，建議產后半小時內開始哺乳。此時，乳房內乳汁量很少，但通過新生兒的吸吮，一方面可使乳頭傳來的感覺信號達到下丘腦，促使垂體釋放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產素，使乳房泌乳。

2.盡早進行母嬰接觸

此外，盡早進行母嬰接觸也是新媽媽應該謹記的。自然分娩的產婦最好在寶寶降生常規護理后馬上進行，媽媽可以先抱抱孩子，跟他說說話，一來可以讓母親在辛苦的分娩后得到心理安慰，寶寶接觸到母親的懷抱也能迅速安定下來，增進母子間的感情溝通;二來寶寶可以盡早地吸吮母親的乳汁，促進乳汁分泌。

3.每次哺乳15分鐘，兩側乳房輪流

注意每次哺乳時間不超過15分鐘;兩側輪流，如果這次是左側先喂，下一次就右側先喂;寶沒有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。這些都是保證最大泌乳量的重要因素。

總之，以上三點新媽媽要注意，只有讓做好這些才能夠保證乳汁的充足。