寶寶出生后新媽媽門就開始了艱苦的哺乳歷程。乳汁分泌晚以及乳汁分泌少都是新媽媽需要解決的問題。下面介紹促進母乳分泌按摩乳房的方法。

按摩催乳法

用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

1、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

2、環形按摩

雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

3、指壓式按摩

雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

4、乳頭矯正按摩

以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或是以乳頭為中心點，采取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會使乳頭較易突出。另外，也可在生產前注意乳房及乳頭的保養。可在洗澡時以清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。