如今堅持母乳喂養都是堅持到一歲左右，也有不少人堅持自然斷奶，但是對于職場的媽媽們來說，想要堅持母乳喂養，但是又苦于上班怎么辦呢，因而在職場流行3個月斷奶。

培兒屋：母乳喂養不能少于1周歲

根據世界衛生組織(WHO)的建議，母乳喂養最少要到寶寶1周歲，有條件的話最好堅持2周歲。這種堅持無論是對母乳媽媽的身體健康還是寶寶的成長發育，都是百利而無一害的。而且母乳喂養的風險比人工喂養的奶粉風險要低很多。即使是返回職場的母乳媽媽，一樣可以通過各種擠奶及母乳保存的方法達到堅持母乳喂養的目的。我國的衛生組織也跟隨著這個提倡，讓母乳媽媽提高母乳喂養的意識，并堅持下去。

COCO媽的斷奶日記：工作壓力+家庭壓力，斷奶迫在眉睫

在母乳喂養的最初階段，是想能喂多久喂多久，盡可能讓寶寶吃到更多的母乳。寶寶在剛出生的那一個月是直接吃母乳，一個月后，他每次吃奶的時間很長，而且經常邊吃邊睡，但睡不久就醒來哭，又要吃奶，我怕長期這樣下去，奶水會越來越少，也不利于他睡眠，于是開始把奶擠到奶瓶里喂他，他很快接受了這種方式，吃奶和睡眠狀況都有改善。同時，也給他添加了一些配方奶，但吃得很少，一般一天一兩次是吃配方奶，其余時間吃母乳。那時，一天當中至少要用4個小時的時間擠母乳。

寶寶3個多月時我開始上班，從時間和精力來看，擠奶的時間越來越無法保證，加上工作繁忙、路途較遠，同時白天上班晚上帶寶寶感到很辛苦，擔心影響母乳質量，便開始給寶寶增加配方奶粉。后來索性斷了母乳，只吃配方奶。

母乳喂養當然是母親和孩子的最佳選擇，但像我這種擠奶喂的方式比較費時費力，如果能不用這種方法最好不用。重返工作后，堅持母乳喂養是比較困難的，而且，如果太勞累，休息不好，既影響工作，也影響孩子。當我斷奶后，感到輕松些，也可以有更多的時間用來照顧孩子。雖然喂了才3個月，但也沒什么好后悔的，因為能做的我都已經做了�，F實畢竟是現實。

小妮媽媽的斷奶日記：天天作惡夢家人追著產奶，心理壓力大

因為我的身體本來就瘦小，休產期期間，家里的人天天都盯著我喂奶，生怕寶寶吃的奶不夠多，一天幾頓地塞給我吃東西，比懷孕時候還要多，吃得我想吐，但是他們辛辛苦苦做出來的東西我也不好意思拒絕，只能硬吞下去，撐得難受。晚上做夢還被婆婆追著塞補品吃，干脆以上班為借口給寶寶斷奶。

在我的印象中，聽許多人說過斷奶的艱難，幸好在寶寶出生后，我就有意識地讓她吃一點配方奶。雖然我的奶水充足，但從她出院后3天開始，我會在一周中拿出一天讓她吃幾次配方奶，一直堅持到3個月�？紤]到寶寶3個月時我要上班，所以3個月后每周有3天讓她母乳和配方奶間隔著吃。

我以前是每頓都喝湯，才能保證充足奶水，上班后，中午的飯無法保證，加上寶寶 很乖，吃配方奶很好，就徹底斷掉了母乳�，F在可輕松了，惡夢也少了。