身為職場媽媽，帶孩子同時還上班，是很辛苦的事情，可是職場媽媽如何做好工作的同時，又能喂養還孩子呢，下面是育兒專家給職場媽媽哺乳的幾個建議：

一、吸奶器

吸奶器是對于職場媽媽們最必不可少的用品之一，它還可用于嬰兒無法直接吮吸母乳的時候，或是母親的乳頭發生問題，吸奶器有電動型、手動型。另外，母乳可能從兩側的乳房同時流出，所以還備有兩側乳房同時使用，以及單側分別使用兩種類型。

挑選吸奶器的要點為：

1、具備適當的吸力。

2、使用時乳頭也沒有疼痛感。

3、能夠細微的調整吸飲壓力。嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是單純的拉張乳頭，所以并不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。

熟練的吸奶器使用方法

1、在吸奶前，用熏蒸過的毛巾溫暖乳房，并進行刺激乳暈的按摩，使乳腺充分擴張。

2、按照符合自身情況的吸力，進行吸奶。

3、吸奶原則是8分鐘左右。并控制在20分鐘以內。

4、在乳房和乳頭有疼痛感的時候，請停止吸奶。

吸奶器的清潔

母乳中含有大量脂肪，在吸乳器使用過后在其配件中容易殘留大量的油脂，這可能造成配件之間磨擦力增大，容易打滑以至于影響吸力，所以請使用能夠溶解油脂的安全洗劑來清洗吸乳器所有配件，這樣有助于下次的使用。清潔后建議使用蒸汽的方式進行全面的消毒，這種消毒方式最為安全有效且更有利于保護配件。