注意!11個小細節讓寶寶更聰明
家長們都希望自己的寶寶聰明可愛,這就要求我們在生活中一定要注意一些細節。如:睡足睡好、重視早餐、多聽音樂、多吃硬食、防止肥胖、避免噪聲等,下面大家就一起來看看這些細節具體該怎么做吧。
一、睡足睡好
德國科學家發現,每晚睡眠10小時的孩子成績優于每晚睡眠小于8小時的孩子。大腦充分休息,才能提高智力水平。德國約定俗成孩子晚7點睡覺。
二、重視早餐
美國科學家實驗證明,在其余實驗條件相同的情況下,吃高蛋白早餐的孩子成績優于吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的學習成績更差。
三、多聽音樂
音樂有健腦、開發大腦潛能、調整左右腦的功能。家長不要認為聽音樂是浪費學生的學習時間。
四、多吃硬食
硬食可促進咀嚼,咀嚼運動可使面部血液循環加速,流向大腦的血液量明顯增多,促進大腦發育。
五、防止肥胖
科學證明,攝入脂肪過多易生成"肥胖腦",即脂肪在腦組織里堆積過多,大腦溝回皺褶少,皮層平滑,影響智力發育。
六、避免噪聲
寧靜益智,噪聲損腦,高強度噪聲可使腦細胞受損,影響智力。
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