寶寶飲食有哪些誤區?到了一定的階段，寶媽們要為孩子的身體發育操碎了心，她們開始更注重孩子的飲食，以此獲得她們茁壯健康的成長，可是有一些食物會影響到寶寶的腦部發育，媽媽不可不知。在這段黃金時期當中，對于寶寶的飲食，媽媽一定要多留個心眼，一起掌握日常喂養指南吧!

寶寶禁吃5類食物

過咸食物

過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、反應遲鈍。*對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，0-3歲寶寶每天在4克以下。

含味精多的食物

醫學研究表明，孕婦如果在妊娠后期經常吃含味精多的食物會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有造成腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，有損于大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

含鉛食物

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多，父母應少給孩子吃。

含鋁食物

經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

寶寶需要持續的奶源

正用母乳喂養的孩子，不要趕在夏天的尾巴斷奶。夏季，特別是七八月份，天氣炎熱，嬰兒食欲減退，食物中的細菌相應增多。夏季斷奶容易引起小兒身體不適，甚至出現消化道感染。

小貼士：

家長必須針對夏季特點安排好孩子的飲食，靈活調整用餐規律。

吃喝得當讓寶寶更好地發育

吃：新鮮蔬菜

出汗多的時候，需要為孩子增加食物的供應，增加幅度在10%--15%之間。由于蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率，從而促進孩子的發育，因此，宜適當地讓孩子多進食一些新鮮蔬菜。

喝：白開水

果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質，但缺乏寶寶發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多，會影響其食欲和消化功能，而且過多的糖分也會使寶寶發胖，因此當寶寶出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。